Фото: Wikipedia/Niedereschbach • CC BY-SA 3.0
Испанский диетолог Сандра Моньино в интервью изданию Vanitatis заявила, что отдельные категории продуктов способны ускорить процессы старения. Особую опасность, по ее мнению, представляют сахар и рафинированная мука, регулярное употребление которых может привести к снижению подвижности и необходимости постельного режима в пожилом возрасте.
Моньино подчеркнула, что сбалансированное питание напрямую влияет не только на внешность, но и на общее состояние здоровья. Для сохранения активности и замедления возрастных изменений она рекомендовала сделать основой рациона натуральные продукты с высоким содержанием белка, витаминов, кальция и микроэлементов.
В заключение специалист добавила, что правильное питание необходимо сочетать с регулярными физическими нагрузками. Такой комплексный подход, по ее словам, помогает поддерживать функциональность организма и снижать риски, связанные с возрастными заболеваниями.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что молочные продукты позволяют контролировать уровень сахара в крови.
Международная группа ученых впервые выяснила, каким образом андский хантавирус (ANDV) связывается с белком протокадгерином на…
Российские ученые разработали систему искусственного интеллекта, которая позволяет устанавливать химический состав почечных камней по особенностям…
Американские исследователи установили, что специальная программа физических упражнений перед трансплантацией печени может существенно снизить вероятность…
Исследователи Сеченовского Университета совместно с коллегами из МГУ и других научных организаций проанализировали, как эмоциональное…
Международная команда исследователей создала небольшую молекулу, способную препятствовать бактерии, вызывающей туберкулез, подавлять работу иммунной системы…
Российские ученые создали первую отечественную систему виртуальной реальности для подготовки работников горнодобывающей отрасли к совместным…