Фото: Wikipedia/Niedereschbach • CC BY-SA 3.0
Испанский диетолог Сандра Моньино в интервью изданию Vanitatis заявила, что отдельные категории продуктов способны ускорить процессы старения. Особую опасность, по ее мнению, представляют сахар и рафинированная мука, регулярное употребление которых может привести к снижению подвижности и необходимости постельного режима в пожилом возрасте.
Моньино подчеркнула, что сбалансированное питание напрямую влияет не только на внешность, но и на общее состояние здоровья. Для сохранения активности и замедления возрастных изменений она рекомендовала сделать основой рациона натуральные продукты с высоким содержанием белка, витаминов, кальция и микроэлементов.
В заключение специалист добавила, что правильное питание необходимо сочетать с регулярными физическими нагрузками. Такой комплексный подход, по ее словам, помогает поддерживать функциональность организма и снижать риски, связанные с возрастными заболеваниями.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что молочные продукты позволяют контролировать уровень сахара в крови.
Математическую модель, которая способна оценивать риск потери мышечной массы - то есть саркопении - у…
Исследователи из России, Перу и ФРГ создали тестовую платформу, способную быстро определять, каким образом различные…
Специалисты Сеченовского университета обнаружили, что биочернила с клеточными сфероидами, наносимые посредством портативного биопринтера, позволяют существенно…
Российские ученые выявили, что разные штаммы одного и того же вида микробов способны как существенно…
Количество лабораторно подтвержденных смертей непосредственно от лихорадки Эбола на территории Демократической Республики Конго (ДРК) достигло…
Маникюр с удалением ногтевой кутикулы у детей и подростков способен привести к микротравмам, дальнейшему проникновению…