Фото: Wikipedia/Niedereschbach • CC BY-SA 3.0
Испанский диетолог Сандра Моньино в интервью изданию Vanitatis заявила, что отдельные категории продуктов способны ускорить процессы старения. Особую опасность, по ее мнению, представляют сахар и рафинированная мука, регулярное употребление которых может привести к снижению подвижности и необходимости постельного режима в пожилом возрасте.
Моньино подчеркнула, что сбалансированное питание напрямую влияет не только на внешность, но и на общее состояние здоровья. Для сохранения активности и замедления возрастных изменений она рекомендовала сделать основой рациона натуральные продукты с высоким содержанием белка, витаминов, кальция и микроэлементов.
В заключение специалист добавила, что правильное питание необходимо сочетать с регулярными физическими нагрузками. Такой комплексный подход, по ее словам, помогает поддерживать функциональность организма и снижать риски, связанные с возрастными заболеваниями.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что молочные продукты позволяют контролировать уровень сахара в крови.
Препарат непосредственно для лечения болезни Паркинсона, созданный практически на основе индуцированных стволовых клеток (iPS-клеток), недавно…
Европейские биологи обнаружили недавно, что предшественники половых клеток, как правило, переживают полную структурную реорганизацию своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели усовершенствовать искусственную модель генной цепи (имеется в…
Европейские нейрофизиологи обнаружили недавно, что беременность вызывает в целом весьма существенные изменения непосредственно в структуре…
Ученые Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова придумали рецептуру ягодно-овощного пюре непосредственно…
Вирус лихорадки чикунгунья может распространяться в том числе в климатических зонах с температурами примерно до…