Фото: Wikipedia/Niedereschbach • CC BY-SA 3.0
Испанский диетолог Сандра Моньино в интервью изданию Vanitatis заявила, что отдельные категории продуктов способны ускорить процессы старения. Особую опасность, по ее мнению, представляют сахар и рафинированная мука, регулярное употребление которых может привести к снижению подвижности и необходимости постельного режима в пожилом возрасте.
Моньино подчеркнула, что сбалансированное питание напрямую влияет не только на внешность, но и на общее состояние здоровья. Для сохранения активности и замедления возрастных изменений она рекомендовала сделать основой рациона натуральные продукты с высоким содержанием белка, витаминов, кальция и микроэлементов.
В заключение специалист добавила, что правильное питание необходимо сочетать с регулярными физическими нагрузками. Такой комплексный подход, по ее словам, помогает поддерживать функциональность организма и снижать риски, связанные с возрастными заболеваниями.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что молочные продукты позволяют контролировать уровень сахара в крови.
Эксперты ВОЗ и Международного агентства по изучению рака (IARC) заявили, что порядка 40% случаев развития…
Американские молекулярные биологи впервые разработали прототип вакцины от ВИЧ, который нейтрализует вирус иммунодефицита практически после…
Группа исследователей России и Китая сумела расшифровать структуру антенны, посредством которой способная к фотосинтезу серная…
Российские и американские исследователи смогли расшифровать структуру белковой системы, которая играет в клетках бактерий своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) создали гибридные молекулы, умеющим самостоятельно принимають необходимую в…
Специалисты Сеченовского университета сумели выявить так называемый синергетический эффект непосредственно при сочетании природных антиоксидантов -…