Фото: Wikipedia/Niedereschbach • CC BY-SA 3.0
Испанский диетолог Сандра Моньино в интервью изданию Vanitatis заявила, что отдельные категории продуктов способны ускорить процессы старения. Особую опасность, по ее мнению, представляют сахар и рафинированная мука, регулярное употребление которых может привести к снижению подвижности и необходимости постельного режима в пожилом возрасте.
Моньино подчеркнула, что сбалансированное питание напрямую влияет не только на внешность, но и на общее состояние здоровья. Для сохранения активности и замедления возрастных изменений она рекомендовала сделать основой рациона натуральные продукты с высоким содержанием белка, витаминов, кальция и микроэлементов.
В заключение специалист добавила, что правильное питание необходимо сочетать с регулярными физическими нагрузками. Такой комплексный подход, по ее словам, помогает поддерживать функциональность организма и снижать риски, связанные с возрастными заболеваниями.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что молочные продукты позволяют контролировать уровень сахара в крови.
Специалисты МИРЭА - Российского технологического университета сумели разработать оптический комплекс и цифровую модель, которая позволяет…
Специалисты факультета почвоведения Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова обнаружили при исследовании источники весьма…
Американская фармацевтическая компания Okava Pharmaceuticals запустила проведение специального исследования MEOW-1 ("МЯУ-1"), в рамках которого намеревается…
Ученые Новосибирского научно-исследовательского института травматологии и ортопедии (НИИТО) имени Я. Л. Цивьяна разработали и уже…
Ученые нижегородского Университета Лобачевского (ННГУ) обучили специальные модели искусственного интеллекта непосредственно для автоматического обнаружения и…
Ученые из Сингапура совместно с исследователями из стран Азии представили накануне инструмент на базе искусственного…