Freepik/@freepik
Небольшие периоды умеренной или интенсивной физической активности могут значительно улучшить когнитивные функции у пожилых людей. К такому заключению пришли ученые из Университета Южной Австралии, результаты исследования которых опубликованы в журнале Age and Ageing.
В рамках исследования были проанализированы данные 585 человек в возрасте от 65 до 80 лет. Ученые изучали, как участники распределяют свое время в течение суток между сном, сидячим образом жизни, легкой активностью и физическими упражнениями средней и высокой интенсивности. Полученные данные затем сопоставлялись с результатами когнитивных тестов.
В результате исследования была выявлена взаимосвязь между физической активностью и здоровьем мозга. Так, регулярные тренировки коррелировали с улучшением когнитивных функций, а снижение активности – с их ухудшением. Наиболее значительные улучшения когнитивных способностей наблюдались у тех, кто начинал заниматься умеренной или интенсивной физической активностью хотя бы в течение пяти минут в день, заменяя ею время, проведенное в сидячем положении.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что в России разработали революционный препарат от болезни Паркинсона.
Ученые Севастопольского госуниверситета и Университета науки и технологий Адамы (Эфиопия) запустили программу, в ходе которой…
Молекулярные биологи из Израиля выяснили, что испытания давунетида, довольно перспективного лекарства от неизлечимой болезни Альцгеймера,…
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) представили новую технологию повышения эффективности обычного активированного угля.…
Медики из Германии обнаружили в рамках клинических испытаний, что при введении в кровеносные сосуды коленного…
Международный коллектив медиков выявил при экспериментах с прототипом РНК-вакцины от гриппа, что в целом данная…
Ученые Сибирского медицинского университета (СибГМУ) работают над созданием диагностической панели непосредственно для недоношенных детей, чья…