Freepik/@freepik
Небольшие периоды умеренной или интенсивной физической активности могут значительно улучшить когнитивные функции у пожилых людей. К такому заключению пришли ученые из Университета Южной Австралии, результаты исследования которых опубликованы в журнале Age and Ageing.
В рамках исследования были проанализированы данные 585 человек в возрасте от 65 до 80 лет. Ученые изучали, как участники распределяют свое время в течение суток между сном, сидячим образом жизни, легкой активностью и физическими упражнениями средней и высокой интенсивности. Полученные данные затем сопоставлялись с результатами когнитивных тестов.
В результате исследования была выявлена взаимосвязь между физической активностью и здоровьем мозга. Так, регулярные тренировки коррелировали с улучшением когнитивных функций, а снижение активности – с их ухудшением. Наиболее значительные улучшения когнитивных способностей наблюдались у тех, кто начинал заниматься умеренной или интенсивной физической активностью хотя бы в течение пяти минут в день, заменяя ею время, проведенное в сидячем положении.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что в России разработали революционный препарат от болезни Паркинсона.
Свыше 14 тыс. случаев заражения оспой обезьян зарегистрировали в мире с начала 2026 года. Наибольшее…
Когнитивные нарушения разной степени выраженности выявили у 60% россиян старше 65 лет, участвовавших в исследовании…
Студенты Сеченовского университета совместно с выпускником объединенного кампуса вуза и «Школы 21» разработали цифровую платформу…
Одной из наиболее серьезных проблем современной детской медицины стало бесконтрольное применение антибиотиков. Об этом в…
Антибиотикорезистентность в ближайшие 25–30 лет может стать одной из ведущих причин смертности в мире и…
Ученые Кубанского государственного медицинского университета разработали два средства для профилактики кариеса — леденцы и фиточай.…