Фото: Freepik / senivpetro
Специалисты из Техасского университета в Сан-Антонио провели исследование, опубликованное в журнале Alzheimer’s & Dementia, которое выявило негативное влияние продолжительного сна на умственные способности человека. В ходе работы были проанализированы данные 1853 участников Фрамингемского исследования сердца.
Результаты продемонстрировали, что сон продолжительностью более девяти часов связан с ухудшением памяти, зрительно-пространственных навыков и исполнительных функций мозга.
Особенно заметное негативное воздействие длительного сна наблюдалось у людей с симптомами депрессии, причём этот эффект не зависел от приёма антидепрессантов. Исследователи подчеркивают, что для точного понимания механизмов взаимосвязи между нарушениями сна и когнитивными изменениями необходимы дополнительные масштабные исследования с применением комплексных методик.
Полученные данные важны для разработки рекомендаций по оптимальной продолжительности сна, особенно для людей с риском когнитивных нарушений.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что молочные продукты позволяют контролировать уровень сахара в крови.
Специалисты кафедры киберпсихологии факультета социальных наук ННГУ им. Н.И. Лобачевского (Нижний Новгород) трудятся над созданием…
Первый в России аналитический инструмент непосредственно на базе искусственного интеллекта, который умеетв режиме реального времени…
Исследователи в России сумели разработать новую конструкцию слуховых имплантатов, практически на 17% сокращающую искажения, которые…
Беседы во сне ведет, по статистике, каждый пятый взрослый человек на планете. Такая особенность характерна,…
Мозг воспринимает вечером свет от телевизора и электронных гаджетов в целом как дневной, что в…
Россияне, игнорирующие постоянно потребность организма в здоровом сне, рискуют в два раза чаще заболеть диабетом…