Фото: freepik/freepik
Профессор Мария Киселёва из Сеченовского Университета рассказала, как адаптироваться к стрессу и избежать его хронической формы. Она подчеркнула важность рациональной оценки происходящего, а психолог Екатерина Каталина предупредила о рисках выгорания и депрессии. Об этом сообщает «Царьград».
Киселёва заявила, что стресс – это естественная реакция организма на новые обстоятельства, однако опасность возникает, когда он становится хроническим.
Профессор отметила, что уровень стресса зависит от интерпретации событий. Например, рост цен один человек воспринимает как катастрофу, а другой – как возможность пересмотреть бюджет.
Киселёва подчеркнула необходимость рациональной оценки событий и действий для смягчения негативного воздействия стресса. Ведь стресс зачастую вызывает не столько само событие, сколько наше отношение к нему, добавила психолог.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что достижение личных целей приносит наибольшую радость.
Вирус лихорадки чикунгунья может распространяться в том числе в климатических зонах с температурами примерно до…
Исследователи из России сумели разработать уникальный подход, позволяющий деликатно исправлять дефектную версию гена RDH12 непосредственно…
Ученые впервые исследовали аллергические свойства искусственной говядины. Оказалось, что она весьма существенно отличается от реального…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) разработали довольно метод обнаружения непосредственно в крови важнейшего биомаркера иммунитета…
Санкт-Петербургский государственный педиатрический медицинский университет намерен заняться исследованиями непосредственно в области психологии плода. Работы такого…
Американские исследователи выяснили недавно, что одной из основных причин развития близорукости может являться тот факт,…