Фото: Общественная Служба Новостей
Доцент кафедры госпитальной терапии Астраханского государственного медицинского университета Лидия Демидова в беседе с «ФедералПресс» рассказала, что для сохранения ясности мышления и умственной активности до глубокой старости необходимо продолжать учиться на протяжении всей жизни.
По словам эксперта, мозг следует постоянно стимулировать новыми знаниями, например, с помощью чтения или изучения иностранных языков. Важны также физическая активность, общение с друзьями и участие в волонтёрской деятельности.
Кроме того, необходимо следить за здоровьем, контролировать артериальное давление, уровень сахара и холестерина, и своевременно лечить заболевания. Особое внимание следует уделять органам чувств и психоэмоциональному состоянию.
Демидова подчеркнула, что оценивать когнитивное снижение необходимо в сравнении с прежним уровнем конкретного человека, а не по абстрактным возрастным нормам.
Ранее в Роспотребнадзоре заявили, что томатный суп замедляет старение. Читайте подробности в материале «Медздрав.Инфо».
Человек вполне способен выжить без света, но месяц, проведенный им в сплошной темноте, сильно снижает…
Группа мировых экспертов из медицинской сферы приняла решение переименовать известный синдром поликистозных яичников (СПКЯ) в…
Заражение хантавирусом, о котором заговорили после заражения людей на борту круизного лайнера, начинается как все…
Радионуклиды, попадающие непосредственно в атмосферу в результате недавнего пожара в Чернобыльской зоне отчуждения, имеют в…
Ученые в РФ нашли способ успешно синтезировать в лаборатории элемент куркулигозид А - потенциальную основу…
Китай стал первым государством на Земле, который запустил эксперимент в космосе с искусственным эмбрионом. Как…