Фото: Общественная Служба Новостей
Доцент кафедры госпитальной терапии Астраханского государственного медицинского университета Лидия Демидова в беседе с «ФедералПресс» рассказала, что для сохранения ясности мышления и умственной активности до глубокой старости необходимо продолжать учиться на протяжении всей жизни.
По словам эксперта, мозг следует постоянно стимулировать новыми знаниями, например, с помощью чтения или изучения иностранных языков. Важны также физическая активность, общение с друзьями и участие в волонтёрской деятельности.
Кроме того, необходимо следить за здоровьем, контролировать артериальное давление, уровень сахара и холестерина, и своевременно лечить заболевания. Особое внимание следует уделять органам чувств и психоэмоциональному состоянию.
Демидова подчеркнула, что оценивать когнитивное снижение необходимо в сравнении с прежним уровнем конкретного человека, а не по абстрактным возрастным нормам.
Ранее в Роспотребнадзоре заявили, что томатный суп замедляет старение. Читайте подробности в материале «Медздрав.Инфо».
По данным Федресурса, рынок банкротства физических лиц продолжает демонстрировать устойчивый рост. Если в 2023 году…
Китайские и американские молекулярные биологи завершили недавно первые массовые испытания созданной ими генной терапии от…
Первый в мире препарат для борьбы с саркопенией (это прогрессирующая постепенно утрата мышечной массы и…
Кишечник играет большую роль в выработке в организме человека так называемых "гормонов радости": он производит…
Биологи выяснили, что стойкость человеческого организма к кислородному голоданию в целом можно оценить непосредственно по…
Российские исследователи обнаружили, что бетагистин, достаточно популярное средство для подавления у человека головокружений, способно восстанавливать…