Фото: Общественная Служба Новостей
Доцент кафедры госпитальной терапии Астраханского государственного медицинского университета Лидия Демидова в беседе с «ФедералПресс» рассказала, что для сохранения ясности мышления и умственной активности до глубокой старости необходимо продолжать учиться на протяжении всей жизни.
По словам эксперта, мозг следует постоянно стимулировать новыми знаниями, например, с помощью чтения или изучения иностранных языков. Важны также физическая активность, общение с друзьями и участие в волонтёрской деятельности.
Кроме того, необходимо следить за здоровьем, контролировать артериальное давление, уровень сахара и холестерина, и своевременно лечить заболевания. Особое внимание следует уделять органам чувств и психоэмоциональному состоянию.
Демидова подчеркнула, что оценивать когнитивное снижение необходимо в сравнении с прежним уровнем конкретного человека, а не по абстрактным возрастным нормам.
Ранее в Роспотребнадзоре заявили, что томатный суп замедляет старение. Читайте подробности в материале «Медздрав.Инфо».
Тренировки в жару являются огромной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему, а также ведут к риску обезвоживания…
Хантавирус уже достаточно давно циркулирует в некоторых регионах России, однако пока что нового штамма "Андес"…
Международная группа исследователей, частью которой стали ученые и студенты Московского государственного университета имени М.В. Ломоносова,…
Ученые Новосибирского института органической химии (НИОХ) СО РАН и Новосибирского государственного университета (НГУ) сумели выделить…
Инженеры из США создали специальный прибор, способный активно стимулировать сердечную мышцу и корректировать в целом…
Ученые государственного научного центра вирусологии и биотехнологии "Вектор" представили тест-систему, которая позволяет быстро диагностировать оспу…