freepik/freepik.com
Кандидат медицинских наук Екатерина Кашух поделилась информацией о полезных свойствах какао в интервью с RT. Этот напиток богат такими минералами, как кальций, магний, железо, калий и фосфор.
Натуральный какао-порошок может способствовать снижению рисков различных онкологических заболеваний, укреплению сердечно-сосудистой системы и повышению прочности костей. Гастроэнтеролог отметила, что какао оказывает положительное влияние на работу нервной системы, а содержащиеся в нем антиоксиданты помогают защищать организм от воздействия свободных радикалов.
Тем не менее, следует помнить о том, что какао является высококалорийным напитком, поэтому его потребление должно быть умеренным. Полифенолы, содержащиеся в какао, помогают снижать воспаление и регулировать уровень холестерина. Рекомендуется избегать добавления сахара и маршмеллоу в напиток, а оптимальная дозировка составляет 1-2 чашки какао в день.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что мышечные боли могут быть признаками хронической усталости.
Количество случаев бесплодия среди женщин в возрасте от 35 до 49 лет по всему миру…
Международный коллектив нейрофизиологов обнаружил характерные цепочки нейронов в орбифронтальной коре, а также базальных ядрах и…
Группа российских ученых создала математическую модель непосредственно для прогнозирования распространения туберкулеза в регионах РФ, а…
Продолжительность жизни сроком в 120 лет остается пока что максимальной для человека на данном этапе…
Медики из Швейцарии разработали иммунотерапию, побуждающую организм пациента подавлять возникающую аллергическую реакцию при появлении антигенов,…
Международный коллектив молекулярных биологов выяснил, что инъекции вакцины БЦЖ в целом приводят к определенным изменениям…