freepik/freepik.com
Кандидат медицинских наук Екатерина Кашух поделилась информацией о полезных свойствах какао в интервью с RT. Этот напиток богат такими минералами, как кальций, магний, железо, калий и фосфор.
Натуральный какао-порошок может способствовать снижению рисков различных онкологических заболеваний, укреплению сердечно-сосудистой системы и повышению прочности костей. Гастроэнтеролог отметила, что какао оказывает положительное влияние на работу нервной системы, а содержащиеся в нем антиоксиданты помогают защищать организм от воздействия свободных радикалов.
Тем не менее, следует помнить о том, что какао является высококалорийным напитком, поэтому его потребление должно быть умеренным. Полифенолы, содержащиеся в какао, помогают снижать воспаление и регулировать уровень холестерина. Рекомендуется избегать добавления сахара и маршмеллоу в напиток, а оптимальная дозировка составляет 1-2 чашки какао в день.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что мышечные боли могут быть признаками хронической усталости.
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…
Терапевт Ольга Сухарева заявила накануне, что многие заболевания, как бы это ни звучало весьма парадоксально,…
Американские медики выяснили недавно, что вероятность развития такого заболевания, как фиброз печени и других тяжелых…
Смех заметно облегчает боль, в целом снижает тревогу и к тому же стимулирует иммунную систему,…
Российские исследователи придумали систему искусственного интеллекта (ИИ), способную в десятки раз быстрее прогнозировать характер взаимодействий…
Ведущие микробиологи и экологи всего мира призвали к резкому сокращению использования различных бактерицидных средств, среди…