freepik/freepik.com
Кандидат медицинских наук Екатерина Кашух поделилась информацией о полезных свойствах какао в интервью с RT. Этот напиток богат такими минералами, как кальций, магний, железо, калий и фосфор.
Натуральный какао-порошок может способствовать снижению рисков различных онкологических заболеваний, укреплению сердечно-сосудистой системы и повышению прочности костей. Гастроэнтеролог отметила, что какао оказывает положительное влияние на работу нервной системы, а содержащиеся в нем антиоксиданты помогают защищать организм от воздействия свободных радикалов.
Тем не менее, следует помнить о том, что какао является высококалорийным напитком, поэтому его потребление должно быть умеренным. Полифенолы, содержащиеся в какао, помогают снижать воспаление и регулировать уровень холестерина. Рекомендуется избегать добавления сахара и маршмеллоу в напиток, а оптимальная дозировка составляет 1-2 чашки какао в день.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что мышечные боли могут быть признаками хронической усталости.
Эксперты ВОЗ и Международного агентства по изучению рака (IARC) заявили, что порядка 40% случаев развития…
Американские молекулярные биологи впервые разработали прототип вакцины от ВИЧ, который нейтрализует вирус иммунодефицита практически после…
Группа исследователей России и Китая сумела расшифровать структуру антенны, посредством которой способная к фотосинтезу серная…
Российские и американские исследователи смогли расшифровать структуру белковой системы, которая играет в клетках бактерий своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) создали гибридные молекулы, умеющим самостоятельно принимають необходимую в…
Специалисты Сеченовского университета сумели выявить так называемый синергетический эффект непосредственно при сочетании природных антиоксидантов -…