Врач Кашух: какао защищает от онкологии

Кандидат медицинских наук Екатерина Кашух поделилась информацией о полезных свойствах какао в интервью с RT. Этот напиток богат такими минералами, как кальций, магний, железо, калий и фосфор.

Борьба с онкозаболеваниями: в Москве в 5-й раз вручат Премию имени академика А.И. Савицкого

Натуральный какао-порошок может способствовать снижению рисков различных онкологических заболеваний, укреплению сердечно-сосудистой системы и повышению прочности костей. Гастроэнтеролог отметила, что какао оказывает положительное влияние на работу нервной системы, а содержащиеся в нем антиоксиданты помогают защищать организм от воздействия свободных радикалов.

Тем не менее, следует помнить о том, что какао является высококалорийным напитком, поэтому его потребление должно быть умеренным. Полифенолы, содержащиеся в какао, помогают снижать воспаление и регулировать уровень холестерина. Рекомендуется избегать добавления сахара и маршмеллоу в напиток, а оптимальная дозировка составляет 1-2 чашки какао в день.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что мышечные боли могут быть признаками хронической усталости.