Фото: freepik/freepik
Сомнолог клиники академика Ройтберга Максим Новиков в интервью «Газете.Ru» предупреждает о серьезных последствиях, к которым может привести недостаток сна на протяжении нескольких лет. Хроническое недосыпание демонстрирует разрушительное воздействие на здоровье.
Специалист отметил, что если человек спит менее шести часов в сутки в течение семи-восьми лет, риск возникновения тяжелых хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет и рак, существенно возрастает.
Доктор добавил, что постоянный нехватка сна ослабляет иммунную систему, тем самым повышая восприимчивость к различным инфекциям. Кроме того, хронический недосып приводит к повышению уровня стресса и тревожности, что, в свою очередь, может способствовать развитию депрессии, психоэмоциональных расстройств и ухудшению общего психического состояния.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что закупорка легочных артерий грозит летальным исходом.
Ученые Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова создали новые гибридные химические соединения, которые продемонстрировали…
Американские ученые выявили необычный механизм действия гена E2F1, который способен запускать процесс клеточного деления еще…
Исследователи НИУ ВШЭ — Санкт-Петербург совместно со специалистами отделения нейрореабилитации Федерального Сибирского научно-клинического центра ФМБА…
Американские исследователи установили, что археи вида Haloferax volcanii, обитающие в Мертвом море и других водоемах…
Российские ученые выявили защитные свойства тригонеллина — природного вещества, которое содержится в семенах тыквы и…
Международная группа биологов с помощью искусственного интеллекта разработала экспериментальную вакцину против опасных разновидностей птичьего гриппа.…