Фото: freepik/freepik
Сомнолог клиники академика Ройтберга Максим Новиков в интервью «Газете.Ru» предупреждает о серьезных последствиях, к которым может привести недостаток сна на протяжении нескольких лет. Хроническое недосыпание демонстрирует разрушительное воздействие на здоровье.
Специалист отметил, что если человек спит менее шести часов в сутки в течение семи-восьми лет, риск возникновения тяжелых хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет и рак, существенно возрастает.
Доктор добавил, что постоянный нехватка сна ослабляет иммунную систему, тем самым повышая восприимчивость к различным инфекциям. Кроме того, хронический недосып приводит к повышению уровня стресса и тревожности, что, в свою очередь, может способствовать развитию депрессии, психоэмоциональных расстройств и ухудшению общего психического состояния.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что закупорка легочных артерий грозит летальным исходом.
Ученые впервые сумели оценить, насколько случайные изменения ДНК, которые накапливаются постепенно в клетках с возрастом,…
Специалисты Центра искусственного интеллекта МГУ имени М. В. Ломоносова придумали метод выявления патологий непосредственно на…
Российские ученые создали новую форму химиотерапии непосредственно на базе молекул-гибридов, которая практически в 1,5 раза…
Математическую модель, которая способна оценивать риск потери мышечной массы - то есть саркопении - у…
Исследователи из России, Перу и ФРГ создали тестовую платформу, способную быстро определять, каким образом различные…
Специалисты Сеченовского университета обнаружили, что биочернила с клеточными сфероидами, наносимые посредством портативного биопринтера, позволяют существенно…