Доктор Боброва: строгие диеты весной грозят обострением гастрита и язвы

Врач Татьяна Боброва призывает россиян избегать строгих и изнуряющих диет в весенний период, чтобы подготовиться к пляжному сезону и эффективному снижению веса, как сообщает издание «Известия».

Весна часто сопровождается обострением хронических заболеваний, что делает такие диеты нецелесообразными. По словам Бобровой, в это время нередко возникают проблемы, связанные с язвой двенадцатиперстной кишки, желудка, а также холециститом и гастритом.

Строгие диеты могут стать дополнительным стрессом для желудочно-кишечного тракта и усугубить существующие недуги.

Вместо этого рекомендуется исключить из рациона жирную, жареную и копченую пищу, а также острые блюда. Вместо такого питания стоит сосредоточиться на употреблении каш, свежих овощей, фруктов, рыбы и нежирного мяса.

Также нужно ограничить или полностью исключить алкоголь и газированные напитки, которые могут провоцировать обострения заболеваний. Изменения погоды способны негативно влиять на состояние сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата.

В это время эксперты советуют уделять внимание полноценному сну, физической активности и сбалансированному питанию, что будет способствовать общему укреплению здоровья и подготовке к летнему сезону.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что средиземноморская диета помогает замедлить деменцию.