Доктор Агапкин: овощи с соусом дзадзики способствуют похудению

В новом выпуске передачи «О самом главном», выходящей на канале «Россия 1», доктор Сергей Агапкин поделился рецептом салата, который может помочь в снижении веса.

По словам реабилитолога, существуют продукты, обладающие так называемой отрицательной калорийностью, которые требуют от организма больше энергии на переваривание, несмотря на их низкую калорийность.

К таким продуктам относятся те, что содержат большое количество клетчатки, особенно листовые овощи. Для достижения стройной фигуры к летнему сезону рекомендуется включить в рацион салат из огурцов, зелени и шпината.

Это блюдо лучше всего заправлять соусом дзадзики, приготовленным на основе греческого йогурта, который богат белком и создает длительное чувство насыщения.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что стянутость кожи может быть симптомом рака груди.