freepik/freepik.com
Врач-сомнолог и эндокринолог Дарья Лебедева в интервью «Радио 1» поделилась информацией о негативных последствиях, которые могут возникнуть из-за недостатка сна.
Доктор Малышева заявила, что сон на животе грозит инсультомПо ее словам, недосып существенно увеличивает риск развития таких заболеваний, как ожирение, диабет, гипертония и инсульт, как сообщают «Известия».
Лебедева порекомендовала внимательно слушать свое тело и при необходимости компенсировать недосып коротким дневным сном, который может длиться до 30 минут, не влияя при этом на качество ночного отдыха. Она также отметила важность нахождения времени для отдыха в течение дня, даже если это всего 10–20 минут в пути, что позволяет восстановить силы и улучшить общее самочувствие.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что доктор Прокофьев предупредил о способности гриппа поражать легкие.
К 8 Марта Life.ru и Ассоциация менеджеров выяснили, с какими барьерами сталкиваются женщины в «мужских»…
Врачи, представители администрации, бизнесмены и общественники обсудят демографию Волгоградской области. 12-13 марта в Волгограде состоится…
Специалисты Сеченовского университета придумали научную систему доставки лекарств непосредственно на основе микрочастиц природного белка -…
Ученые Южно-Уральского государственного университета (ЮУрГУ) сумели ускорить с нескольких часов практически до одной минуты процесс…
Зимой в условиях характерного для нее короткого светового дня и низких температур организм человека тратит…
Препарат непосредственно для лечения болезни Паркинсона, созданный на базе так называемых индуцированных стволовых клеток (iPS-клеток),…