Фото: Freepik / freepik
Доктор Ольга Помойнецкая поделилась информацией о негативных последствиях употребления овсяной каши по утрам с добавлением молока, меда, сахара, орехов и фруктов, отмечая это в своем блоге на платформе «РГ». Она утверждает, что такое блюдо функционирует как настоящая инсулиновая бомба, приводя к резкому повышению уровня инсулина в крови.
Кардиолог Маршинцева: головная боль может быть симптомом микроинсультаГастроэнтеролог призналась, что сама давно отказалась от овсянки на завтрак. По её мнению, после употребления такой каши, особенно быстрого приготовления, чувство голода наступает очень быстро.
Овсяная каша имеет высокий гликемический индекс, что способствует резкому увеличению уровня сахара в крови. Врач рекомендует, что при нормальном завтраке стоит быть в состоянии дожидаться следующего приема пищи 4-5 часов. Вместо овсянки лучше обратить внимание на такие продукты, как яйца, сало, масло, рыба или паштет, и внимательно следить за своими ощущениям после приема пищи.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что нарезанные фрукты повышают риск инфекций.
Американские молекулярные биологи с помощью искусственного интеллекта разработали состав жировых частиц, способный значительно повысить стабильность…
Ежедневное дистанционное взаимодействие с голосовым ИИ-помощником может способствовать улучшению состояния пациентов с сахарным диабетом второго…
Ученые Новосибирского государственного технического университета (НГТУ) совместно с промышленным партнером из Карелии создали растительный напиток…
Российские специалисты разработали серию сложных соединений золота, способных воздействовать на опухолевые клетки, не повреждая при…
Распространенность целиакии в России, по имеющимся данным, оценивается в пределах 0,2–0,6%, однако актуальной общенациональной статистики…
Американские молекулярные биологи обнаружили связь между составом кишечной микрофлоры у детей с генетической предрасположенностью к…