Фото: Freepik / freepik
Доктор Ольга Помойнецкая поделилась информацией о негативных последствиях употребления овсяной каши по утрам с добавлением молока, меда, сахара, орехов и фруктов, отмечая это в своем блоге на платформе «РГ». Она утверждает, что такое блюдо функционирует как настоящая инсулиновая бомба, приводя к резкому повышению уровня инсулина в крови.
Кардиолог Маршинцева: головная боль может быть симптомом микроинсультаГастроэнтеролог призналась, что сама давно отказалась от овсянки на завтрак. По её мнению, после употребления такой каши, особенно быстрого приготовления, чувство голода наступает очень быстро.
Овсяная каша имеет высокий гликемический индекс, что способствует резкому увеличению уровня сахара в крови. Врач рекомендует, что при нормальном завтраке стоит быть в состоянии дожидаться следующего приема пищи 4-5 часов. Вместо овсянки лучше обратить внимание на такие продукты, как яйца, сало, масло, рыба или паштет, и внимательно следить за своими ощущениям после приема пищи.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что нарезанные фрукты повышают риск инфекций.
Медики из Австралии и США в ходе клинических испытаний доказали, что прием малых доз аспирина…
Американские и европейские биологи разработали специальную иммунотерапию непосредственно на базе антител, которая стимулирует Т-клетки уничтожать…
Американские нейрофизиологи выявили в нервной системе мушек-дрозофил особый комплекс нейронов, который непосредственно связан с вкусовыми…
Ученые Сеченовского университета изучают на данный момент эффективность тренинга непосредственно для восстановления обоняния у людей…
Ученые Роспотребнадзора сумели разработать новый тест непосредственно для выявления бактерии, вызывающей гастрит. При этом время…
Ученые Омского государственного технического университета (ОмГТУ) разработали природный заменитель кожи на основе чайного гриба (комбучи),…