Фото: Freepik / freepik
Доктор Ольга Помойнецкая поделилась информацией о негативных последствиях употребления овсяной каши по утрам с добавлением молока, меда, сахара, орехов и фруктов, отмечая это в своем блоге на платформе «РГ». Она утверждает, что такое блюдо функционирует как настоящая инсулиновая бомба, приводя к резкому повышению уровня инсулина в крови.
Кардиолог Маршинцева: головная боль может быть симптомом микроинсультаГастроэнтеролог призналась, что сама давно отказалась от овсянки на завтрак. По её мнению, после употребления такой каши, особенно быстрого приготовления, чувство голода наступает очень быстро.
Овсяная каша имеет высокий гликемический индекс, что способствует резкому увеличению уровня сахара в крови. Врач рекомендует, что при нормальном завтраке стоит быть в состоянии дожидаться следующего приема пищи 4-5 часов. Вместо овсянки лучше обратить внимание на такие продукты, как яйца, сало, масло, рыба или паштет, и внимательно следить за своими ощущениям после приема пищи.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что нарезанные фрукты повышают риск инфекций.
Специалисты МИРЭА - Российского технологического университета сумели разработать оптический комплекс и цифровую модель, которая позволяет…
Специалисты факультета почвоведения Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова обнаружили при исследовании источники весьма…
Американская фармацевтическая компания Okava Pharmaceuticals запустила проведение специального исследования MEOW-1 ("МЯУ-1"), в рамках которого намеревается…
Ученые Новосибирского научно-исследовательского института травматологии и ортопедии (НИИТО) имени Я. Л. Цивьяна разработали и уже…
Ученые нижегородского Университета Лобачевского (ННГУ) обучили специальные модели искусственного интеллекта непосредственно для автоматического обнаружения и…
Ученые из Сингапура совместно с исследователями из стран Азии представили накануне инструмент на базе искусственного…