Доктор Михаил Степанов поделился рекомендациями по защите здоровья глаз в условиях активного использования гаджетов. Чрезмерное время, проводимое за смартфонами и другими экранами, может привести к усталости глаз и даже ухудшению зрения.
CHB: Временный отказ от смартфона улучшает активность мозгаПо словам офтальмолога, основным источником переутомления глаз является интенсивное излучение синего света от экранов. Это создает повышенную нагрузку на зрительную систему, что может привести к синдрому компьютерного зрения. Люди, проводящие много времени за устройствами, начинают реже моргать.
Синдром может проявляться такими симптомами, как размытость зрения, ощупь песка в глазах, их покраснение и сухость. Длительное время, проведенное за экраном, также нередко способствует развитию ложной близорукости, а у детей риск миопии оказывается значительно выше, чем у взрослых. В связи с этим специалисты рекомендуют делать перерывы каждые 20 минут.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что эпидсезон закончится, когда устаканится плюсовая температура.
Регулярный просмотр коротких видеороликов перед сном может негативно влиять на качество отдыха, нарушать циркадные ритмы…
С 1 сентября 2026 года в России планируется расширить перечень биологических объектов, которые могут использоваться…
Специалисты Сеченовского университета выяснили в ходе исследований, что снижение уровня микроРНК miR-145-5p в крови связано…
Ученые Томского политехнического университета (ТПУ) разработали и провели испытания нового типа молекул, которые в перспективе…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) разработали математическую модель, которая позволяет заранее оценивать вероятность развития кариеса…
Ученые Университета науки и технологий МИСИС разработали специальный жировой инжектор, который может значительно сократить количество…