Врач Степанов: долгое использование смартфона вызывает миопию

Доктор Михаил Степанов поделился рекомендациями по защите здоровья глаз в условиях активного использования гаджетов. Чрезмерное время, проводимое за смартфонами и другими экранами, может привести к усталости глаз и даже ухудшению зрения.

По словам офтальмолога, основным источником переутомления глаз является интенсивное излучение синего света от экранов. Это создает повышенную нагрузку на зрительную систему, что может привести к синдрому компьютерного зрения. Люди, проводящие много времени за устройствами, начинают реже моргать.

Синдром может проявляться такими симптомами, как размытость зрения, ощупь песка в глазах, их покраснение и сухость. Длительное время, проведенное за экраном, также нередко способствует развитию ложной близорукости, а у детей риск миопии оказывается значительно выше, чем у взрослых. В связи с этим специалисты рекомендуют делать перерывы каждые 20 минут.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что эпидсезон закончится, когда устаканится плюсовая температура.