Невролог Мальцев: провоцировать головную боль могут кофеиносодержащие напитки

Мигрень—это разновидность головной боли, которая обычно начинается в подростковом возрасте и может сопровождать человека на протяжении всей жизни. Этот тип боли проявляется приступами сильной, часто односторонней головной боли, и одним из важных аспектов мигрени является то, что определенные продукты способны вызывать приступы. Об этом рассказал врач-невролог Игорь Мальцев.

Кофеиносодержащие напитки, такие как кофе, чай и кола, могут провоцировать головную боль. Исследования показывают, что отказ от кофеина помогает избавиться от мигрени у 92% детей и подростков, а у взрослых эффект порой даже превосходит действие медикаментов.

Кроме того, особое внимание следует уделить выдержанным сырам, таким как чеддер и пармезан, из-за содержания тирамина, который образуется при их созревании. Алкогольные напитки, особенно красное вино и пиво, также негативно сказываются на состоянии пациентов: около 25% людей с мигренью сообщают о ухудшении после их употребления.

Шоколад, содержащий кофеин и бета-фенилэтиламин, может вызвать головную боль у 22% страдающих мигренью. Не менее важны и искусственные подсластители, переработанное мясо, а также ферментированные продукты, содержащие тирамин.

Мигрень также может возникнуть после употребления холодных продуктов, таких как мороженое, особенно после физической нагрузки. На возникновение головной боли может влиять и соленая пища, способствующая повышению артериального давления.

Чтобы выявить свои триггеры, невролог рекомендует исключать продукты из рациона по одному на два месяца и возвращать их, чтобы отследить реакцию организма.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что заболевания кожи нельзя диагностировать без личного осмотра.