Фото: freepik/freepik
Диетолог Евгений Арзамасцев поделился рекомендациями по ускорению метаболизма, отмечая, что существуют несколько причин, замедляющих процесс похудения.
Врач Степанов: долгое использование смартфона вызывает миопиюПо информации из издания Pravda.Ru, основным фактором является неправильное питание. Особенно важно не пропускать приемы пищи, в частности завтрак, так как длительное голодание может привести к перееданию.
Кроме того, сбои в гормональной системе могут негативно сказываться на обмене веществ. Нехватка определенных питательных веществ также может вызывать усталость. Диетолог подчеркивает тему физической активности — отсутствие регулярных тренировок приводит к потере мышечной массы вместо сжигания жира.
Для ускорения метаболизма необходимо придерживаться сбалансированного питания и сочетать кардионагрузки с силовыми тренировками. При использовании данного материала, пожалуйста, указывайте источник: argumenti.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что физические нагрузки уменьшают риски при сердечной недостаточности.
Американские молекулярные биологи с помощью искусственного интеллекта разработали состав жировых частиц, способный значительно повысить стабильность…
Ежедневное дистанционное взаимодействие с голосовым ИИ-помощником может способствовать улучшению состояния пациентов с сахарным диабетом второго…
Ученые Новосибирского государственного технического университета (НГТУ) совместно с промышленным партнером из Карелии создали растительный напиток…
Российские специалисты разработали серию сложных соединений золота, способных воздействовать на опухолевые клетки, не повреждая при…
Распространенность целиакии в России, по имеющимся данным, оценивается в пределах 0,2–0,6%, однако актуальной общенациональной статистики…
Американские молекулярные биологи обнаружили связь между составом кишечной микрофлоры у детей с генетической предрасположенностью к…