Фото: freepik/freepik
Диетолог Евгений Арзамасцев поделился рекомендациями по ускорению метаболизма, отмечая, что существуют несколько причин, замедляющих процесс похудения.
Врач Степанов: долгое использование смартфона вызывает миопиюПо информации из издания Pravda.Ru, основным фактором является неправильное питание. Особенно важно не пропускать приемы пищи, в частности завтрак, так как длительное голодание может привести к перееданию.
Кроме того, сбои в гормональной системе могут негативно сказываться на обмене веществ. Нехватка определенных питательных веществ также может вызывать усталость. Диетолог подчеркивает тему физической активности — отсутствие регулярных тренировок приводит к потере мышечной массы вместо сжигания жира.
Для ускорения метаболизма необходимо придерживаться сбалансированного питания и сочетать кардионагрузки с силовыми тренировками. При использовании данного материала, пожалуйста, указывайте источник: argumenti.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что физические нагрузки уменьшают риски при сердечной недостаточности.
Ученые Севастопольского госуниверситета и Университета науки и технологий Адамы (Эфиопия) запустили программу, в ходе которой…
Молекулярные биологи из Израиля выяснили, что испытания давунетида, довольно перспективного лекарства от неизлечимой болезни Альцгеймера,…
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) представили новую технологию повышения эффективности обычного активированного угля.…
Медики из Германии обнаружили в рамках клинических испытаний, что при введении в кровеносные сосуды коленного…
Международный коллектив медиков выявил при экспериментах с прототипом РНК-вакцины от гриппа, что в целом данная…
Ученые Сибирского медицинского университета (СибГМУ) работают над созданием диагностической панели непосредственно для недоношенных детей, чья…