Фото: freepik/freepik
Диетолог Евгений Арзамасцев поделился рекомендациями по ускорению метаболизма, отмечая, что существуют несколько причин, замедляющих процесс похудения.
Врач Степанов: долгое использование смартфона вызывает миопиюПо информации из издания Pravda.Ru, основным фактором является неправильное питание. Особенно важно не пропускать приемы пищи, в частности завтрак, так как длительное голодание может привести к перееданию.
Кроме того, сбои в гормональной системе могут негативно сказываться на обмене веществ. Нехватка определенных питательных веществ также может вызывать усталость. Диетолог подчеркивает тему физической активности — отсутствие регулярных тренировок приводит к потере мышечной массы вместо сжигания жира.
Для ускорения метаболизма необходимо придерживаться сбалансированного питания и сочетать кардионагрузки с силовыми тренировками. При использовании данного материала, пожалуйста, указывайте источник: argumenti.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что физические нагрузки уменьшают риски при сердечной недостаточности.
Специалисты МИРЭА - Российского технологического университета сумели разработать оптический комплекс и цифровую модель, которая позволяет…
Специалисты факультета почвоведения Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова обнаружили при исследовании источники весьма…
Американская фармацевтическая компания Okava Pharmaceuticals запустила проведение специального исследования MEOW-1 ("МЯУ-1"), в рамках которого намеревается…
Ученые Новосибирского научно-исследовательского института травматологии и ортопедии (НИИТО) имени Я. Л. Цивьяна разработали и уже…
Ученые нижегородского Университета Лобачевского (ННГУ) обучили специальные модели искусственного интеллекта непосредственно для автоматического обнаружения и…
Ученые из Сингапура совместно с исследователями из стран Азии представили накануне инструмент на базе искусственного…