Фото: freepik/freepik
Диетолог Евгений Арзамасцев поделился рекомендациями по ускорению метаболизма, отмечая, что существуют несколько причин, замедляющих процесс похудения.
Врач Степанов: долгое использование смартфона вызывает миопиюПо информации из издания Pravda.Ru, основным фактором является неправильное питание. Особенно важно не пропускать приемы пищи, в частности завтрак, так как длительное голодание может привести к перееданию.
Кроме того, сбои в гормональной системе могут негативно сказываться на обмене веществ. Нехватка определенных питательных веществ также может вызывать усталость. Диетолог подчеркивает тему физической активности — отсутствие регулярных тренировок приводит к потере мышечной массы вместо сжигания жира.
Для ускорения метаболизма необходимо придерживаться сбалансированного питания и сочетать кардионагрузки с силовыми тренировками. При использовании данного материала, пожалуйста, указывайте источник: argumenti.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что физические нагрузки уменьшают риски при сердечной недостаточности.
Российские ученые обнаружили, что флуоресцентные наночастицы можно применять в качестве специальных меток, которые позволяют выявлять…
Ученые Тверского государственного университета (ТвГУ) придумали технологию создания медных антибактериальных покрытий так называемого нового поколения,…
Ученые выяснили, что наличие в кишечнике человека микробов определенного набора способствует развитию серьезного аутоиммунного заболевания…
Общее число заболеваний органов желудочно-кишечного тракта в РФ непосредственно среди школьников снизилось за последний год…
Австралийские и американские молекулярные биологи выяснили, что выживания клеток опасного вида рака - глиобластомы 0…
Американские молекулярные биологи выяснили, что частое использование соляриев в целом ведет к удвоению скорости накопления…