Фото: freepik/freepik
Диетолог Евгений Арзамасцев поделился рекомендациями по ускорению метаболизма, отмечая, что существуют несколько причин, замедляющих процесс похудения.
Врач Степанов: долгое использование смартфона вызывает миопиюПо информации из издания Pravda.Ru, основным фактором является неправильное питание. Особенно важно не пропускать приемы пищи, в частности завтрак, так как длительное голодание может привести к перееданию.
Кроме того, сбои в гормональной системе могут негативно сказываться на обмене веществ. Нехватка определенных питательных веществ также может вызывать усталость. Диетолог подчеркивает тему физической активности — отсутствие регулярных тренировок приводит к потере мышечной массы вместо сжигания жира.
Для ускорения метаболизма необходимо придерживаться сбалансированного питания и сочетать кардионагрузки с силовыми тренировками. При использовании данного материала, пожалуйста, указывайте источник: argumenti.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что физические нагрузки уменьшают риски при сердечной недостаточности.
Медики из Австралии и США в ходе клинических испытаний доказали, что прием малых доз аспирина…
Американские и европейские биологи разработали специальную иммунотерапию непосредственно на базе антител, которая стимулирует Т-клетки уничтожать…
Американские нейрофизиологи выявили в нервной системе мушек-дрозофил особый комплекс нейронов, который непосредственно связан с вкусовыми…
Ученые Сеченовского университета изучают на данный момент эффективность тренинга непосредственно для восстановления обоняния у людей…
Ученые Роспотребнадзора сумели разработать новый тест непосредственно для выявления бактерии, вызывающей гастрит. При этом время…
Ученые Омского государственного технического университета (ОмГТУ) разработали природный заменитель кожи на основе чайного гриба (комбучи),…