Фото: Общественная Служба Новостей
Врач-терапевт Надежда Чернышова поделилась с телеканалом «Москва 24» рекомендациями по борьбе с укачиванием в транспорте. Она утверждает, что одним из эффективных способов является перебирание ногами на месте. Это движение помогает снизить противоречия между неподвижным состоянием тела и изменением положения головы.
Врач Макаршина: дименгидринат позволяет справиться с укачиваниемКроме этого, Чернышова советует применять метод, напоминающий ходьбу: опираться по очереди на пятку и носок. Это также может облегчить состояние в пути. Во время поездок рекомендуется фокусироваться на линии горизонта, что снизит дискомфорт.
Чтобы уменьшить симптомы укачивания, врач рекомендует принимать специальные препараты, отвлекаться на разговоры или прослушивание аудиокниг, а также употреблять дольку лимона или рассасывать леденцы с имбирем и мятой.
Для более долгосрочного решения проблемы важно тренировать вестибулярный аппарат. Надежда Чернышова предложила выполнять упражнения на качелях и каруселях, а также заниматься играми, которые требуют переключения внимания, такими как ловля мяча или волейбол.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что психологические сложности вызывают бессонницу у подростков.
Российские исследователи создали и уже испытали чат-бота, предназначенного непосредственно для дистанционного мониторинга пациентов с диагностированной…
Европейские медики в ходе длительных наблюдений непосредственно за здоровьем свыше 30 тыс. детей выявили важные…
Молекулярные биологи из США выяснили, что важную роль в развитии аневризмов непосредственно в сосудах мозга…
Международный коллектив биологов выяснил, что популярные БАДы и пищевые добавки, созданные на базе экстракта хитина…
Команда ученых в Китае сумела впервые пересадить почки и печень свиньи пациенту, у которого до…
Американские и японские молекулярные биологи выяснили, что развитие довольно характерных для носителей ВИЧ проблем непосредственно…