Фото: Общественная Служба Новостей
Врач-терапевт Надежда Чернышова поделилась с телеканалом «Москва 24» рекомендациями по борьбе с укачиванием в транспорте. Она утверждает, что одним из эффективных способов является перебирание ногами на месте. Это движение помогает снизить противоречия между неподвижным состоянием тела и изменением положения головы.
Врач Макаршина: дименгидринат позволяет справиться с укачиваниемКроме этого, Чернышова советует применять метод, напоминающий ходьбу: опираться по очереди на пятку и носок. Это также может облегчить состояние в пути. Во время поездок рекомендуется фокусироваться на линии горизонта, что снизит дискомфорт.
Чтобы уменьшить симптомы укачивания, врач рекомендует принимать специальные препараты, отвлекаться на разговоры или прослушивание аудиокниг, а также употреблять дольку лимона или рассасывать леденцы с имбирем и мятой.
Для более долгосрочного решения проблемы важно тренировать вестибулярный аппарат. Надежда Чернышова предложила выполнять упражнения на качелях и каруселях, а также заниматься играми, которые требуют переключения внимания, такими как ловля мяча или волейбол.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что психологические сложности вызывают бессонницу у подростков.
Заражение хантавирусом, о котором заговорили после заражения людей на борту круизного лайнера, начинается как все…
Радионуклиды, попадающие непосредственно в атмосферу в результате недавнего пожара в Чернобыльской зоне отчуждения, имеют в…
Ученые в РФ нашли способ успешно синтезировать в лаборатории элемент куркулигозид А - потенциальную основу…
Китай стал первым государством на Земле, который запустил эксперимент в космосе с искусственным эмбрионом. Как…
Международный коллектив молекулярных биологов сумел открыть первые свидетельства того, что высокая вероятность развития аутизма фиксируется…
Медики из Европы впервые сумели успешно использовать терапию, основанную на применении пастеризованных культур полезных бактерий…