Фото: Общественная Служба Новостей
Врач-терапевт Надежда Чернышова поделилась с телеканалом «Москва 24» рекомендациями по борьбе с укачиванием в транспорте. Она утверждает, что одним из эффективных способов является перебирание ногами на месте. Это движение помогает снизить противоречия между неподвижным состоянием тела и изменением положения головы.
Врач Макаршина: дименгидринат позволяет справиться с укачиваниемКроме этого, Чернышова советует применять метод, напоминающий ходьбу: опираться по очереди на пятку и носок. Это также может облегчить состояние в пути. Во время поездок рекомендуется фокусироваться на линии горизонта, что снизит дискомфорт.
Чтобы уменьшить симптомы укачивания, врач рекомендует принимать специальные препараты, отвлекаться на разговоры или прослушивание аудиокниг, а также употреблять дольку лимона или рассасывать леденцы с имбирем и мятой.
Для более долгосрочного решения проблемы важно тренировать вестибулярный аппарат. Надежда Чернышова предложила выполнять упражнения на качелях и каруселях, а также заниматься играми, которые требуют переключения внимания, такими как ловля мяча или волейбол.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что психологические сложности вызывают бессонницу у подростков.
Ученые из России впервые сумели проследить за тем, каким образом мозг человека делает выбор между…
Американские молекулярные биологи сумели разработать и успешно испытать на мышах комбинированную вакцину непосредственно от легочной…
Международный коллектив генетиков обнаружил некоторые вариации в структуре 11 областей генома, серьезным образом влияющих на…
Немецкие молекулярные биологи сумели изучить взаимодействие различных компонентов вируса гриппа с клеточными системами непосредственно в…
Ведущие специалисты Американской ассоциации изучения сердца (AHA) исследовали все полученную за последние годы статистику о…
Ученые впервые сумели оценить, насколько случайные изменения ДНК, которые накапливаются постепенно в клетках с возрастом,…