Фото: Общественная Служба Новостей
Врач-терапевт Надежда Чернышова поделилась с телеканалом «Москва 24» рекомендациями по борьбе с укачиванием в транспорте. Она утверждает, что одним из эффективных способов является перебирание ногами на месте. Это движение помогает снизить противоречия между неподвижным состоянием тела и изменением положения головы.
Врач Макаршина: дименгидринат позволяет справиться с укачиваниемКроме этого, Чернышова советует применять метод, напоминающий ходьбу: опираться по очереди на пятку и носок. Это также может облегчить состояние в пути. Во время поездок рекомендуется фокусироваться на линии горизонта, что снизит дискомфорт.
Чтобы уменьшить симптомы укачивания, врач рекомендует принимать специальные препараты, отвлекаться на разговоры или прослушивание аудиокниг, а также употреблять дольку лимона или рассасывать леденцы с имбирем и мятой.
Для более долгосрочного решения проблемы важно тренировать вестибулярный аппарат. Надежда Чернышова предложила выполнять упражнения на качелях и каруселях, а также заниматься играми, которые требуют переключения внимания, такими как ловля мяча или волейбол.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что психологические сложности вызывают бессонницу у подростков.
Смех заметно облегчает боль, в целом снижает тревогу и к тому же стимулирует иммунную систему,…
Российские исследователи придумали систему искусственного интеллекта (ИИ), способную в десятки раз быстрее прогнозировать характер взаимодействий…
Ведущие микробиологи и экологи всего мира призвали к резкому сокращению использования различных бактерицидных средств, среди…
Средняя продолжительность жизни человека в недалеком будущем может вырасти практически до 100 лет при условии…
Никотиновые вейпы и электронные сигареты способны вызывать у человека рак легких и полости рта, заявили…
Ученые Балтийского федерального университета (БФУ) имени Канта, который расположен в Калининграде, нашли уникальный способ определять…