Врач-сомнолог, невролог и заведующий отделением медицины сна Университетской клинической больницы №3 Первого МГМУ имени И.М. Сеченова, кандидат медицинских наук Михаил Полуэктов поделился своим мнением с kp.ru относительно причин бессонницы среди подростков. Он отметил, что среди главных факторов, способствующих развитию этой проблемы, находятся нарушение режима сна и привычка поздно ложиться спать.
Сомнолог Центерадзе: бессонница может провоцировать возникновение депрессииПо словам специалиста, важным является то, что детям и подросткам в возрасте от 11 до 14 лет требуется не менее 9 часов сна каждую ночь, тогда как подросткам старше 15 лет рекомендуется спать около 8,5 часов. Также врач указал на психологические трудности и нарушения биологических ритмов как на дополнительные причины бессонницы.
Полуэктов подчеркнул, что недостаток сна в молодом возрасте может иметь серьезные последствия, включая повышение артериального давления и увеличение риска сердечно-сосудистых заболеваний в будущем.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что отказ от фруктов и овощей грозит проблемами с ЖКТ.
Американские молекулярные биологи выяснили, что повторное развитие боррелиоза непосредственно после прохождения стандартного курса терапии можно…
Ученые из США придумали метод для превращения "перепрограммированных" стволовых клеток в культуры клеток, которые способны…
Специалисты Сеченовского университета недавно разработали модель машинного обучения, способную различать четыре хронических заболевания легких непосредственно…
Российские ученые на данный момент завершают клинические исследования новой вакцины от туберкулеза непосредственно для взрослых…
Китайские медики изучили, каким образом прием традиционного парацетамола у 708 тыс. беременных женщин влияет на…
Влияние геомагнитосферы Земли непосредственно на сердечно-сосудистые заболевания будет изучено в ходе специального эксперимента под названием…