Врач-сомнолог, невролог и заведующий отделением медицины сна Университетской клинической больницы №3 Первого МГМУ имени И.М. Сеченова, кандидат медицинских наук Михаил Полуэктов поделился своим мнением с kp.ru относительно причин бессонницы среди подростков. Он отметил, что среди главных факторов, способствующих развитию этой проблемы, находятся нарушение режима сна и привычка поздно ложиться спать.
Сомнолог Центерадзе: бессонница может провоцировать возникновение депрессииПо словам специалиста, важным является то, что детям и подросткам в возрасте от 11 до 14 лет требуется не менее 9 часов сна каждую ночь, тогда как подросткам старше 15 лет рекомендуется спать около 8,5 часов. Также врач указал на психологические трудности и нарушения биологических ритмов как на дополнительные причины бессонницы.
Полуэктов подчеркнул, что недостаток сна в молодом возрасте может иметь серьезные последствия, включая повышение артериального давления и увеличение риска сердечно-сосудистых заболеваний в будущем.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что отказ от фруктов и овощей грозит проблемами с ЖКТ.
Молекулярные биологи из РФ и зарубежных стран сумели впервые полностью расшифровать ДНК бразильских обезьян-игрунок, которые…
Российские ученые разработали специальную графическую модель, за счет которой можно выполнять совместный анализ нейрофизиологических и…
Российские ученые выяснили, что считающийся неактивным сегмент короткой молекулы РНК miR-16-1-3p играет весьма важную роль…
Международная группа исследователей, в состав которой вошли в том числе ученые МГУ имени М. В.…
Ученые открыли доказательство того, что заражение тяжелыми формами коронавирусной инфекции, и характерный для нее постковидный…
Российские исследователи сумели выявить набор соединений, который позволяет точно выявлять присутствие довольно опасной бактерии Acinetobacter…