Врач-сомнолог, невролог и заведующий отделением медицины сна Университетской клинической больницы №3 Первого МГМУ имени И.М. Сеченова, кандидат медицинских наук Михаил Полуэктов поделился своим мнением с kp.ru относительно причин бессонницы среди подростков. Он отметил, что среди главных факторов, способствующих развитию этой проблемы, находятся нарушение режима сна и привычка поздно ложиться спать.
Сомнолог Центерадзе: бессонница может провоцировать возникновение депрессииПо словам специалиста, важным является то, что детям и подросткам в возрасте от 11 до 14 лет требуется не менее 9 часов сна каждую ночь, тогда как подросткам старше 15 лет рекомендуется спать около 8,5 часов. Также врач указал на психологические трудности и нарушения биологических ритмов как на дополнительные причины бессонницы.
Полуэктов подчеркнул, что недостаток сна в молодом возрасте может иметь серьезные последствия, включая повышение артериального давления и увеличение риска сердечно-сосудистых заболеваний в будущем.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что отказ от фруктов и овощей грозит проблемами с ЖКТ.
Специалисты МИРЭА - Российского технологического университета сумели разработать оптический комплекс и цифровую модель, которая позволяет…
Специалисты факультета почвоведения Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова обнаружили при исследовании источники весьма…
Американская фармацевтическая компания Okava Pharmaceuticals запустила проведение специального исследования MEOW-1 ("МЯУ-1"), в рамках которого намеревается…
Ученые Новосибирского научно-исследовательского института травматологии и ортопедии (НИИТО) имени Я. Л. Цивьяна разработали и уже…
Ученые нижегородского Университета Лобачевского (ННГУ) обучили специальные модели искусственного интеллекта непосредственно для автоматического обнаружения и…
Ученые из Сингапура совместно с исследователями из стран Азии представили накануне инструмент на базе искусственного…