Доктор Елена Соломатина поделилась рекомендациями, которые помогут предотвратить заложенность в ушах и избежать обезвоживания во время авиаперелетов, как сообщает издание «Москва 24».
Врач Лопатин назвал соду с водой самым вредным методом лечения изжогиПо словам терапевта, перелет представляет собой серьезный стресс для организма. Внутри самолета уровень влажности может снижаться до 10-20%, тогда как оптимальные значения должны находиться в пределах 40-60%. Чтобы уменьшить риск обезвоживания, полезно выпивать стакан воды каждый час.
Важно также обратить внимание на выбор одежды и обуви во время полета, которые должны быть максимально комфортными. Лучше избегать узких джинсов, тугих ремней и плотно облегающих рубашек.
В самолете идеальными вариантами будут удобные кроссовки, одноразовые тапочки и спортивный костюм из натуральных материалов. Для поддержки спины рекомендуется использовать подушку, а для улучшения циркуляции крови следует избегать положения, когда нога закинута на ногу.
Людям с проблемами венозного оттока стоит рассмотреть возможность ношения компрессионного белья. Чтобы избежать заложенности ушей, полезно рассасывать леденцы во время полета.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что при закладывании ушей во время полета помогут леденцы.
Специалисты Сеченовского университета обнаружили, что природный белок лактоферрин, который есть в молоке и слезной жидкости,…
Медики из США обнаружили в рамках третьей фазы клинических испытаний, что применение больших доз витамина…
Регулярный самоосмотр родинок на теле в домашних условиях с точной фотофиксацией позволит вовремя заметить опасную…
Японские молекулярные биологи придумали терапию непосредственно на базе так называемых внеклеточных пузырьков, которые подавляют в…
Международный коллектив молекулярных биологов разработал недавно совершенно новую методику ИИ-диагностики рака печени, позволяющую оперативно выявлять…
Ученые научного центра "Вектор" предложили применять так называемые квантовые точки непосредственно в качестве систем адресной…