Доктор Елена Соломатина поделилась рекомендациями, которые помогут предотвратить заложенность в ушах и избежать обезвоживания во время авиаперелетов, как сообщает издание «Москва 24».
Врач Лопатин назвал соду с водой самым вредным методом лечения изжогиПо словам терапевта, перелет представляет собой серьезный стресс для организма. Внутри самолета уровень влажности может снижаться до 10-20%, тогда как оптимальные значения должны находиться в пределах 40-60%. Чтобы уменьшить риск обезвоживания, полезно выпивать стакан воды каждый час.
Важно также обратить внимание на выбор одежды и обуви во время полета, которые должны быть максимально комфортными. Лучше избегать узких джинсов, тугих ремней и плотно облегающих рубашек.
В самолете идеальными вариантами будут удобные кроссовки, одноразовые тапочки и спортивный костюм из натуральных материалов. Для поддержки спины рекомендуется использовать подушку, а для улучшения циркуляции крови следует избегать положения, когда нога закинута на ногу.
Людям с проблемами венозного оттока стоит рассмотреть возможность ношения компрессионного белья. Чтобы избежать заложенности ушей, полезно рассасывать леденцы во время полета.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что при закладывании ушей во время полета помогут леденцы.
Китайские физики придумали специальный биосенсор непосредственно на базе метаматериала, который в целом способен улавливать даже…
Европейские и австралийские медики не выявили статистически значимых данных того, что лишний вес у родителей…
Российские ученые обнаружили, что появление так называемой точечной мутации непосредственно в структуре гена PLAU, отвечающего…
Китайские и британские биотехнологи придумали метод, по которому можно использовать пористые клетки отдельных видов микроводорослей…
Ученые в Гонконге работают на текущий момент над новой методикой анализа крови непосредственно для выявления…
Ученые Новосибирского государственного университета (НГУ) создали лазер в виде миниатюрного цилиндрического микрорезонатора, чей размер буквально…