Доктор Елена Соломатина поделилась рекомендациями, которые помогут предотвратить заложенность в ушах и избежать обезвоживания во время авиаперелетов, как сообщает издание «Москва 24».
Врач Лопатин назвал соду с водой самым вредным методом лечения изжогиПо словам терапевта, перелет представляет собой серьезный стресс для организма. Внутри самолета уровень влажности может снижаться до 10-20%, тогда как оптимальные значения должны находиться в пределах 40-60%. Чтобы уменьшить риск обезвоживания, полезно выпивать стакан воды каждый час.
Важно также обратить внимание на выбор одежды и обуви во время полета, которые должны быть максимально комфортными. Лучше избегать узких джинсов, тугих ремней и плотно облегающих рубашек.
В самолете идеальными вариантами будут удобные кроссовки, одноразовые тапочки и спортивный костюм из натуральных материалов. Для поддержки спины рекомендуется использовать подушку, а для улучшения циркуляции крови следует избегать положения, когда нога закинута на ногу.
Людям с проблемами венозного оттока стоит рассмотреть возможность ношения компрессионного белья. Чтобы избежать заложенности ушей, полезно рассасывать леденцы во время полета.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что при закладывании ушей во время полета помогут леденцы.
К 8 Марта Life.ru и Ассоциация менеджеров выяснили, с какими барьерами сталкиваются женщины в «мужских»…
Врачи, представители администрации, бизнесмены и общественники обсудят демографию Волгоградской области. 12-13 марта в Волгограде состоится…
Специалисты Сеченовского университета придумали научную систему доставки лекарств непосредственно на основе микрочастиц природного белка -…
Ученые Южно-Уральского государственного университета (ЮУрГУ) сумели ускорить с нескольких часов практически до одной минуты процесс…
Зимой в условиях характерного для нее короткого светового дня и низких температур организм человека тратит…
Препарат непосредственно для лечения болезни Паркинсона, созданный на базе так называемых индуцированных стволовых клеток (iPS-клеток),…