Заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Химкинской клинической больницы Ольга Чиркова отметила, что расслабляющий массаж может помочь при головных болях от напряжения, которые часто возникают из-за стресса и перенапряжения мышц.
Хотя такие боли не представляют угрозы для жизни, их частое появление способно серьезно ухудшить качество жизни. Причинами являются стрессы, умственное перенапряжение и напряжение мышц шеи и головы, что может создать порочный круг, когда боль и напряжение взаимно усиливают друг друга.
Злоупотребление обезболивающими средствами может усугубить ситуацию, поэтому для профилактики рекомендуется заниматься гимнастикой, проходить массаж воротниковой зоны дважды в год, правильно организовать рабочее место и освоить методы управления стрессом.
Чиркова также предупредила о существовании жизнеугрожающих головных болей, которые сопровождаются тревожными симптомами, такими как высокая температура, рвота, асимметрия лица и нарушения координации. В таких случаях требуется немедленная медицинская помощь.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ваниль снижает аппетит за счет эфирных масел.
Подготовиться к сезону гриппа и снизить риск распространения инфекции помогут вакцинация, использование масок, соблюдение санитарно-дезинфекционного…
Ученые из Томска предложили новый способ производства порошка форстерита — материала, который применяется при создании…
Проект молодого ученого ТГТУ Кристины Савиновой по разработке анатомического термоизоляционного кокона для недоношенных детей получил…
Исследователи Воронежского государственного университета с использованием компьютерного моделирования оценили потенциальную противоопухолевую активность биологически активных соединений,…
Для активизации процессов расщепления жировой ткани и последующего снижения веса наиболее эффективными могут оказаться продолжительные…
Первый российский биочип «Биочип-А», предназначенный для определения генетического риска развития болезни Альцгеймера, прошел испытания на…