Заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Химкинской клинической больницы Ольга Чиркова отметила, что расслабляющий массаж может помочь при головных болях от напряжения, которые часто возникают из-за стресса и перенапряжения мышц.
Хотя такие боли не представляют угрозы для жизни, их частое появление способно серьезно ухудшить качество жизни. Причинами являются стрессы, умственное перенапряжение и напряжение мышц шеи и головы, что может создать порочный круг, когда боль и напряжение взаимно усиливают друг друга.
Злоупотребление обезболивающими средствами может усугубить ситуацию, поэтому для профилактики рекомендуется заниматься гимнастикой, проходить массаж воротниковой зоны дважды в год, правильно организовать рабочее место и освоить методы управления стрессом.
Чиркова также предупредила о существовании жизнеугрожающих головных болей, которые сопровождаются тревожными симптомами, такими как высокая температура, рвота, асимметрия лица и нарушения координации. В таких случаях требуется немедленная медицинская помощь.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ваниль снижает аппетит за счет эфирных масел.
Свыше 14 тыс. случаев заражения оспой обезьян зарегистрировали в мире с начала 2026 года. Наибольшее…
Когнитивные нарушения разной степени выраженности выявили у 60% россиян старше 65 лет, участвовавших в исследовании…
Студенты Сеченовского университета совместно с выпускником объединенного кампуса вуза и «Школы 21» разработали цифровую платформу…
Одной из наиболее серьезных проблем современной детской медицины стало бесконтрольное применение антибиотиков. Об этом в…
Антибиотикорезистентность в ближайшие 25–30 лет может стать одной из ведущих причин смертности в мире и…
Ученые Кубанского государственного медицинского университета разработали два средства для профилактики кариеса — леденцы и фиточай.…