Заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Химкинской клинической больницы Ольга Чиркова отметила, что расслабляющий массаж может помочь при головных болях от напряжения, которые часто возникают из-за стресса и перенапряжения мышц.
Хотя такие боли не представляют угрозы для жизни, их частое появление способно серьезно ухудшить качество жизни. Причинами являются стрессы, умственное перенапряжение и напряжение мышц шеи и головы, что может создать порочный круг, когда боль и напряжение взаимно усиливают друг друга.
Злоупотребление обезболивающими средствами может усугубить ситуацию, поэтому для профилактики рекомендуется заниматься гимнастикой, проходить массаж воротниковой зоны дважды в год, правильно организовать рабочее место и освоить методы управления стрессом.
Чиркова также предупредила о существовании жизнеугрожающих головных болей, которые сопровождаются тревожными симптомами, такими как высокая температура, рвота, асимметрия лица и нарушения координации. В таких случаях требуется немедленная медицинская помощь.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ваниль снижает аппетит за счет эфирных масел.
Беседы во сне ведет, по статистике, каждый пятый взрослый человек на планете. Такая особенность характерна,…
Мозг воспринимает вечером свет от телевизора и электронных гаджетов в целом как дневной, что в…
Россияне, игнорирующие постоянно потребность организма в здоровом сне, рискуют в два раза чаще заболеть диабетом…
Клещи начинают ощущать присутствие живого существа практически на расстоянии 10 м, как рассказала ТАСС накануне…
Специалисты Центра языка и мозга Высшей школы экономики (ВШЭ) и Научного центра психического здоровья (НЦПЗ)…
Ученые Новгородского государственного университета имения Ярослава Мудрого (НовГУ) придумали программный комплекс, работающий на базе ИИ…