Сомнолог Бузунов рассказал о методе Дали для получения странных образов из снов

Иногда мы просыпаемся с ощущением, что события, происходящие сразу после пробуждения, были предсказаны нашим сном. Например, может показаться, что вы услышали, как кто-то говорит: «Скоро прозвенит будильник», и вскоре он действительно начинает звучать.

Это явление, хотя и может показаться мистическим, имеет научное объяснение. Сомнолог Роман Бузунов объяснил, что одной из причин таких ощущений являются гипнопомпические галлюцинации, возникающие при пробуждении, когда одна часть мозга уже активна, а другая все еще спит. В этот момент сновидения могут накладываться на реальность, создавая иллюзию предсказания, сообщает Общественная Служба Новостей.

Если соблюдать стабильный режим сна, организм настраивает циркадные ритмы, и через 3–5 минут до будильника вы можете проснуться с ощущением, что хорошо выспались. Сознание уже включается, и вам может сниться, что будильник зазвонит через несколько минут. Бузунов также упомянул, что это состояние позволяет сну внедряться в бодрствование, вызывая восприятия людей или звуков.

Сальвадор Дали использовал метод, известный как «паранойя-критический метод», для вдохновения. Он вызывал гипнагогические галлюцинации с помощью ложки, которая падала, когда он засыпал. Также существуют мобильные приложения для «осознанных сновидений», которые создают звуковую атмосферу, активируясь в момент, когда вы засыпаете.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что износ суставов не приводит к артриту.