Фото: Freepik / freepik
В интервью «Газете.Ru» врач-диетолог Михаил Гинзбург предостерег от распространенных утренних привычек, таких как употребление бутербродов, каш быстрого приготовления и сухих завтраков, а также черного кофе натощак.
Основатель клиник Кудаев: Зависание в телефоне вредит здоровью полости ртаОн пояснил, что многие из этих продуктов бедны питательными веществами и могут содержать много сахара и трансжиров, что негативно сказывается на здоровье.
Чрезмерное употребление кофе перед завтраком может раздражать желудочную слизистую, вызывать дискомфорт и даже гастрит, особенно у людей с проблемами ЖКТ.
Врач порекомендовал начинать день со стакана воды и готовить завтрак заранее. Хорошими альтернативами могут быть вареная овсянка с сухофруктами, гранола с йогуртом, яйца, овощи и тосты из ржаного хлеба с листьями салата.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что справиться с аллергией весной помогут назальные фильтры.
Специалисты Института медико-биологических проблем Российской академии наук (РАН) провели эксперименты, в ходе которых максимально точно…
Специалисты Сеченовского университета разработали клеточные блоки, которые в перспективе могут использоваться для 3D-биопечати пародонта —…
Ученые НИЯУ МИФИ разработали компактный бейдж для контроля качества воздуха на предприятиях с вредными условиями…
Молекулярные биологи из США разработали экспериментальную нановакцину против гриппа, в основе которой лежат вирусоподобные частицы…
Американские и немецкие ученые выявили органическое соединение, способное переключать обмен веществ в клетках таким образом,…
Специалисты Кубанского государственного медицинского университета создали метод восстановления поврежденных нервных тканей с использованием биосинтетических материалов.…