Фото: Freepik / freepik
В интервью «Газете.Ru» врач-диетолог Михаил Гинзбург предостерег от распространенных утренних привычек, таких как употребление бутербродов, каш быстрого приготовления и сухих завтраков, а также черного кофе натощак.
Основатель клиник Кудаев: Зависание в телефоне вредит здоровью полости ртаОн пояснил, что многие из этих продуктов бедны питательными веществами и могут содержать много сахара и трансжиров, что негативно сказывается на здоровье.
Чрезмерное употребление кофе перед завтраком может раздражать желудочную слизистую, вызывать дискомфорт и даже гастрит, особенно у людей с проблемами ЖКТ.
Врач порекомендовал начинать день со стакана воды и готовить завтрак заранее. Хорошими альтернативами могут быть вареная овсянка с сухофруктами, гранола с йогуртом, яйца, овощи и тосты из ржаного хлеба с листьями салата.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что справиться с аллергией весной помогут назальные фильтры.
Специалисты Сеченовского университета обнаружили, что природный белок лактоферрин, который есть в молоке и слезной жидкости,…
Медики из США обнаружили в рамках третьей фазы клинических испытаний, что применение больших доз витамина…
Регулярный самоосмотр родинок на теле в домашних условиях с точной фотофиксацией позволит вовремя заметить опасную…
Японские молекулярные биологи придумали терапию непосредственно на базе так называемых внеклеточных пузырьков, которые подавляют в…
Международный коллектив молекулярных биологов разработал недавно совершенно новую методику ИИ-диагностики рака печени, позволяющую оперативно выявлять…
Ученые научного центра "Вектор" предложили применять так называемые квантовые точки непосредственно в качестве систем адресной…