freepik/freepik.com
Людям с диабетом важно правильно выбирать пищу для ужина, и, по словам заведующей отделением медицинской профилактики Одинцовской областной больницы и врача-диетолога Галины Волковой, идеальным вариантом будет сочетание овощей, заправленных нерафинированным растительным маслом, с белковым продуктом, таким как птица или рыба.
Врач Новоселов: потеря обоняния может говорить о болезни АльцгеймераВрач также рекомендует начинать день с завтрака сразу после пробуждения для предотвращения избыточного аппетита в течение дня.
Полноценный завтрак должен включать сложные углеводы, такие как крупы, клетчатку из овощей, источники белка, включая яйца, мясные изделия или творог, а также жир, который можно получить от сливочного масла.
Общий вес порции завтрака рекомендуется составлять от 300 до 400 граммов.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что прививка от пневмококка актуальна в любое время года.
Российские исследователи разработали математическую модель, которая позволяет комплексно оценивать физическое состояние спортсменов и прогнозировать изменения…
Российские ученые установили, что искусственная активация митохондрий — клеточных структур, отвечающих за выработку энергии, —…
Исследователи Сеченовского университета совместно с зарубежными коллегами установили, что селен помогает клеткам противостоять воздействию токсичных…
Усиление зависимости общества от цифровых и технических систем сделало современную инфраструктуру более уязвимой к солнечным…
Российские специалисты определили 328 генов-кандидатов, генетические варианты которых могут быть связаны с развитием болезни Паркинсона.…
Немецкие исследователи впервые провели анализ состава средневековых лекарственных средств, которые, предположительно, изготавливали из древнеегипетских мумий.…