Отсутствие физической активности, нерегулярное питание и гормональные дисбалансы могут значительно замедлить процесс похудения, сообщает «Газета.Ru» ссылаясь на слова диетолога Евгения Арзамасцева. Он подчеркнул, что для успешного снижения веса очень важно придерживаться сбалансированного рациона.
Диетолог Ивакин: Частое взвешивание — распространенная причина срыва при похуденииВ случае резких изменений в питании количество калорий, потребляемых за один раз, может свести на нет все усилия. Арзамасцев также указывает, что неправильный график приема пищи, такой как пропуск завтрака или употребление еды только один раз в день, часто становится причиной отсутствия результатов.
Кроме того, постоянный стресс и нехватка сна могут серьезно затруднить процесс похудения, добавил врач. Он рекомендовал обращаться к специалистам в случае, если отсутствует прогресс, а также вести дневник питания для лучшего понимания своих привычек.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что фельдшер Уварова назвала отличия гайморита от насморка.
По данным Федресурса, рынок банкротства физических лиц продолжает демонстрировать устойчивый рост. Если в 2023 году…
Китайские и американские молекулярные биологи завершили недавно первые массовые испытания созданной ими генной терапии от…
Первый в мире препарат для борьбы с саркопенией (это прогрессирующая постепенно утрата мышечной массы и…
Кишечник играет большую роль в выработке в организме человека так называемых "гормонов радости": он производит…
Биологи выяснили, что стойкость человеческого организма к кислородному голоданию в целом можно оценить непосредственно по…
Российские исследователи обнаружили, что бетагистин, достаточно популярное средство для подавления у человека головокружений, способно восстанавливать…