Фото: freepik.com/ freepik
Отсутствие физической активности, нерегулярное питание и гормональные дисбалансы могут значительно замедлить процесс похудения, сообщает «Газета.Ru» ссылаясь на слова диетолога Евгения Арзамасцева. Он подчеркнул, что для успешного снижения веса очень важно придерживаться сбалансированного рациона.
В случае резких изменений в питании количество калорий, потребляемых за один раз, может свести на нет все усилия. Арзамасцев также указывает, что неправильный график приема пищи, такой как пропуск завтрака или употребление еды только один раз в день, часто становится причиной отсутствия результатов.
Кроме того, постоянный стресс и нехватка сна могут серьезно затруднить процесс похудения, добавил врач. Он рекомендовал обращаться к специалистам в случае, если отсутствует прогресс, а также вести дневник питания для лучшего понимания своих привычек.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что фельдшер Уварова назвала отличия гайморита от насморка.
Гепатит C является серьезным вирусным заболеванием, которое провоцирует воспаление печени и может привести к опасным…
Период цветения растений можно разделить на три этапа: с ранней весны до конца мая, с…
Заведующая соматопсихиатрическим отделением НИИ скорой помощи имени Джанелидзе Елена Тявокина назвала ключевые причины психических расстройств:…
В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» врач и телеведущий Александр Мясников…
Качественный сон играет ключевую роль в поддержании хорошего самочувствия. В интервью с Life врач Екатерина…
Врач-диетолог Елена Соломатина, кандидат медицинских наук, предостерегает от употребления ананаса на голодный желудок из-за содержащейся…
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="600px" width="900px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
