Врач Джозеф-Энтони предупредила о частых ошибках клиентов фитнес-центров

Американский врач Розанна Джозеф-Энтони рассказала об ошибках, которые часто совершают клиенты, посещая фитнес-центры. Она посоветовала не ходить босиком в общественных местах. Бассейны, спа-салоны и сауны могут быть переносчиками грибковых инфекций ног.

«Люди с диабетом должны быть осторожны при ходьбе босиком в фитнес-центрах из-за риска порезов или инфекций», — добавила она.

Врач также рекомендует находиться в сауне свыше 20 минут за один заход. Не пытайтесь выдержать время, если внезапно почувствуете головокружение или перегрев в сауне, парилке или даже во время обычных спа-процедур. «Если вы чувствуете себя плохо, немедленно выйдите и сядьте», — посоветовала она.

Джозеф-Энтони также рекомендует избегать сауны, при беременности, низком кровяном давлении или болезнях сердца. Она посоветовала не пить много воды, особенно при обильном потоотделении.

По словам специалиста, массаж может привести к распространению инфекций, быть опасным после недавно перенесенной операции или при тромбозе глубоких вен, передает сайт Wowcher.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что женщины живут дольше, чем мужчины, и сохраняют ясность ума в старости. Эксперты связывают это с обладанием неактивной Х-хромосомы.