Никто не спорит о пользе спорта. Однако некоторые недооценивают его важность, включая психическое равновесие. Психолог Надежда Пожарова рассказала о том, как спорт помогает справиться с депрессией, меланхолией и плохим настроением.
Гинеколог Комагоров: Во время беременности нельзя проводить гистероскопиюНекоторые люди считают, что спорт и физическая активность в целом могут помочь им справиться с депрессией. Однако эта идея неверна, говорит психолог. Эксперт отмечает, что сегодня многие люди используют термины, не понимая их значения. Таким образом, часто используемым термином «депрессия» описывают состояние эмоционального истощения и выгорания.
Если человек чувствует упадок сил и это связано с тем, что он долгое время не занимался физическим и психическим здоровьем, в этом случае спорт действительно полезен. Стоит обратить внимание на пилатес, йогу, танцы или занятия в тренажерном зале. Такие виды спорта положительно влияют на психоэмоциональное состояние человека, передает издание «Чемпионат».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что грудное вскармливание позволяет защитить взрослого ребенка от многих заболеваний в будущем.
Северные виды рыбы, такие как мукусун и омуль, а также льняные и тыквенные масла вместо…
Дирофиляриоз, которым человека может заразить укус комара, проявляется чаще всего в виде подвижного уплотнения под…
Россияне смогут по полису ОМС получить лечение от онкологических заболеваний посредством персонифицированных методов лечения -…
Специалисты Сеченовского университета создали первый целиком отечественный готовый набор компонентов непосредственно для приготовления раствора, применяемого…
Новый метод лечения синдрома спастичности рук и ног посредством инъекций ботулотоксина под строгим контролем УЗИ…
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…