Никто не спорит о пользе спорта. Однако некоторые недооценивают его важность, включая психическое равновесие. Психолог Надежда Пожарова рассказала о том, как спорт помогает справиться с депрессией, меланхолией и плохим настроением.
Гинеколог Комагоров: Во время беременности нельзя проводить гистероскопиюНекоторые люди считают, что спорт и физическая активность в целом могут помочь им справиться с депрессией. Однако эта идея неверна, говорит психолог. Эксперт отмечает, что сегодня многие люди используют термины, не понимая их значения. Таким образом, часто используемым термином «депрессия» описывают состояние эмоционального истощения и выгорания.
Если человек чувствует упадок сил и это связано с тем, что он долгое время не занимался физическим и психическим здоровьем, в этом случае спорт действительно полезен. Стоит обратить внимание на пилатес, йогу, танцы или занятия в тренажерном зале. Такие виды спорта положительно влияют на психоэмоциональное состояние человека, передает издание «Чемпионат».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что грудное вскармливание позволяет защитить взрослого ребенка от многих заболеваний в будущем.
Всё больше людей обращаются к врачам с жалобами, которые не укладываются в классическую стоматологическую картину,…
Хирург Заир Балтаев стремится изменить мировую хирургическую практику с помощью инновационных решений. Его проект SurgeonLink…
Пресс-служба министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций РФ сообщила, что свыше 950 тысяч заявлений…
В Монголии успешно проведена пересадка печени годовалому ребенку. Сообщается, что это была совместная операция медиков…
Согласно данным Единого реестра проверок Генпрокуратуры, в сервелате, реализуемом в Ленинградской области, был обнаружен мясной…
Двадцать шесть врачей и семь специалистов со средним медицинским образованием из Волгоградской области стали победителями…
