Терапевт Чекмарева: Дефицит железа вызывает одышку даже при легкой прогулке

Организм не может самостоятельно вырабатывать железо, необходимое для здоровья человека, что может вызвать его дефицит. Поначалу дефицит этого компонента может остаться незамеченным. Об этом терапевт-кардиолог Ирина Чекмарева рассказала в выпуске «Газета.ru».

«Первым и наиболее распространенным признаком дефицита железа является усталость. Люди, которым не хватает этого микроэлемента, часто замечают, что их энергия истощается, и они чувствуют себя истощенными без значительных физических усилий», — отмечает врач.

Терапевт Тен призвала есть в начале весны больше киви и болгарского перца

Она объяснила, что уровень гемоглобина снижается из-за дефицита железа, что, в свою очередь, влияет на поступление кислорода в ткани и органы. Кроме того, такое истощение может сопровождаться снижением работоспособности, апатией и нарушением концентрации внимания.

Кроме того, есть ряд симптомов, которые могут выявить дефицит железа в организме. В частности, необходимо обратить внимание на изменение состояния волос и ногтей, бледность кожи, одышку, сердцебиение.

«Люди с дефицитом железа могут обнаружить, что даже простая прогулка вызывает одышку и учащенное сердцебиение. Это происходит потому, что сердце должно работать усерднее, чтобы компенсировать недостаток кислорода в организме», — заключает эксперт.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что основная причина, по которой молодые люди в возрасте от 20 до 30 лет жалуются на проблемы с суставами, это их малоподвижный образ жизни.