Этой весной все больше и больше людей обращаются к врачу с необычной проблемой. Они жалуются, что не могут выспаться, даже если ложатся спать пораньше, а затем не могут собраться в течение дня. Физиотерапевт Светлана Малиновская рассказала РИАМО о росте числа пациентов с такими жалобами.
Особенно не позавидуешь тем, кто работает с 7 или 8 утра. Они хотят постоянно спать по дороге на работу в темноте и возвращаются в сумерках. Организм, впавший в спячку еще в октябре, окончательно «сдается».
Врач Рауль Тен предупредил, что с приходом тепла активизируются клещи«Многие не готовы к ранней весне. Недостаток солнца приводит к недостатку витамина D в организме, а когда его нет, наше настроение ухудшается, мы теряем силы и болеем. Кроме того, честно говоря, нашему телу все равно, почему вы встаете в восемь часов утра. Если еще темно, то у человека увеличивается выработка мелатонина (гормона, отвечающего за сон). Так нас задумала природа», — объясняет Малиновская.
Кроме того, ранней весной многие люди постоянно простужаются и испытывают вечную слабость от длительной пассивной «спячки» зимой.
«Чтобы справиться с этой ситуацией, я советую вам открыть шторы и проснуться с первыми лучами — они регулируют биологический ритм. Делайте зарядку», — посоветовала врач.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал об опасности сосудосуживающих капель для детей из-за их токсичности и устаревшего состава.
Международная группа ученых впервые выяснила, каким образом андский хантавирус (ANDV) связывается с белком протокадгерином на…
Российские ученые разработали систему искусственного интеллекта, которая позволяет устанавливать химический состав почечных камней по особенностям…
Американские исследователи установили, что специальная программа физических упражнений перед трансплантацией печени может существенно снизить вероятность…
Исследователи Сеченовского Университета совместно с коллегами из МГУ и других научных организаций проанализировали, как эмоциональное…
Международная команда исследователей создала небольшую молекулу, способную препятствовать бактерии, вызывающей туберкулез, подавлять работу иммунной системы…
Российские ученые создали первую отечественную систему виртуальной реальности для подготовки работников горнодобывающей отрасли к совместным…