Этой весной все больше и больше людей обращаются к врачу с необычной проблемой. Они жалуются, что не могут выспаться, даже если ложатся спать пораньше, а затем не могут собраться в течение дня. Физиотерапевт Светлана Малиновская рассказала РИАМО о росте числа пациентов с такими жалобами.
Особенно не позавидуешь тем, кто работает с 7 или 8 утра. Они хотят постоянно спать по дороге на работу в темноте и возвращаются в сумерках. Организм, впавший в спячку еще в октябре, окончательно «сдается».
Врач Рауль Тен предупредил, что с приходом тепла активизируются клещи«Многие не готовы к ранней весне. Недостаток солнца приводит к недостатку витамина D в организме, а когда его нет, наше настроение ухудшается, мы теряем силы и болеем. Кроме того, честно говоря, нашему телу все равно, почему вы встаете в восемь часов утра. Если еще темно, то у человека увеличивается выработка мелатонина (гормона, отвечающего за сон). Так нас задумала природа», — объясняет Малиновская.
Кроме того, ранней весной многие люди постоянно простужаются и испытывают вечную слабость от длительной пассивной «спячки» зимой.
«Чтобы справиться с этой ситуацией, я советую вам открыть шторы и проснуться с первыми лучами — они регулируют биологический ритм. Делайте зарядку», — посоветовала врач.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал об опасности сосудосуживающих капель для детей из-за их токсичности и устаревшего состава.
Вирус лихорадки чикунгунья может распространяться в том числе в климатических зонах с температурами примерно до…
Исследователи из России сумели разработать уникальный подход, позволяющий деликатно исправлять дефектную версию гена RDH12 непосредственно…
Ученые впервые исследовали аллергические свойства искусственной говядины. Оказалось, что она весьма существенно отличается от реального…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) разработали довольно метод обнаружения непосредственно в крови важнейшего биомаркера иммунитета…
Санкт-Петербургский государственный педиатрический медицинский университет намерен заняться исследованиями непосредственно в области психологии плода. Работы такого…
Американские исследователи выяснили недавно, что одной из основных причин развития близорукости может являться тот факт,…