Недавние исследования показали, что регулярное употребление грецких орехов на завтрак может существенно повысить когнитивные функции молодых людей в течение дня.
Пять дней питания чипсами снизили чувствительность мозга к инсулинуУчастникам исследования предлагали завтрак, содержащий 50 граммов грецких орехов (что соответствует хорошей порции), которые были смешаны с мюсли и йогуртом.
Результаты показали, что такое сочетание не только улучшает память, но и способствует ускорению реакции по сравнению с аналогичным завтраком, но без добавления орехов, с тем же количеством калорий.
Учёные пришли к выводу, что уникальное сочетание питательных веществ, содержащихся в грецких орехах, оказывает положительное влияние на когнитивные способности, что делает их отличным дополнением к утреннему рациону для тех, кто стремится улучшить свою умственную работоспособность в течение дня.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что два стакана вишнёвого сока в день заживляют органы ЖКТ.
Американские молекулярные биологи выяснили, что частое использование соляриев в целом ведет к удвоению скорости накопления…
Департамент общественного здравоохранения штата Массачусетс (США) объявил накануне о подтверждении первого в стране случая неизлечимого…
Увеличение продолжительности жизни россиян в неизбежном порядке приведет в будущем к росту онкологических заболеваний. Об…
Ученые Первого Московского государственного медицинского университета (МГМУ) имени И. М. Сеченова и клиницисты из Китая…
Ученые из Новосибирского госуниверситета (НГУ) выяснили, что полученные в РФ наночастицы бора специально для накопления…
Специалисты Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова придумали ИИ-тренажер непосредственно для изучения иностранных языков,…