Витамин D стимулирует естественную иммунную систему, сообщил врач Александр Мясников. Об этом сообщил портал NEWS.ru со ссылкой на публикацию эксперта. В качестве подтверждения терапевт сослался на недавнее исследование американских ученых, опубликованное в журнале The Lancet.
«Витамин D может стимулировать естественную иммунную систему, повышая устойчивость к вирусам, вызывающим острые респираторные инфекции», — сообщил Мясников.
Врач общей практики Оксана Серебрякова отметила, что для восстановления иммунитета после зимы необходимо сбалансированное питание с большим количеством фруктов и овощей. Она также посоветовала увеличить физическую активность и поддерживать режим сна.
По словам врача, необходимо проводить время на свежем воздухе и использовать методы управления стрессом. Упражнения следует начинать с умеренных упражнений, выбирая такие занятия, как ходьба, бег трусцой, плавание, йога или езда на велосипеде.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что трудоголики, которые хотят завести собаку, должны обратить внимание на такие породы, как ши-тцу, чихуахуа, японский хин и брюссельский гриффон.
Китай стал первым государством на Земле, который запустил эксперимент в космосе с искусственным эмбрионом. Как…
Международный коллектив молекулярных биологов сумел открыть первые свидетельства того, что высокая вероятность развития аутизма фиксируется…
Медики из Европы впервые сумели успешно использовать терапию, основанную на применении пастеризованных культур полезных бактерий…
Американские молекулярные биологи придумали подход, позволяющий ученым создавать высокоэффективные персонализированные вакцины непосредственно от глиобластомы, одной…
Молекулярные биологи из США обнаружили сотни мутаций непосредственно в структуре белков оболочки ВИЧ, за счет…
Медики выяснили, что вещество дигоксин, которое имеется в экстракте красной наперстянки, примерно на 18% снижает…