Витамин D стимулирует естественную иммунную систему, сообщил врач Александр Мясников. Об этом сообщил портал NEWS.ru со ссылкой на публикацию эксперта. В качестве подтверждения терапевт сослался на недавнее исследование американских ученых, опубликованное в журнале The Lancet.
«Витамин D может стимулировать естественную иммунную систему, повышая устойчивость к вирусам, вызывающим острые респираторные инфекции», — сообщил Мясников.
Врач общей практики Оксана Серебрякова отметила, что для восстановления иммунитета после зимы необходимо сбалансированное питание с большим количеством фруктов и овощей. Она также посоветовала увеличить физическую активность и поддерживать режим сна.
По словам врача, необходимо проводить время на свежем воздухе и использовать методы управления стрессом. Упражнения следует начинать с умеренных упражнений, выбирая такие занятия, как ходьба, бег трусцой, плавание, йога или езда на велосипеде.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что трудоголики, которые хотят завести собаку, должны обратить внимание на такие породы, как ши-тцу, чихуахуа, японский хин и брюссельский гриффон.
Международная группа ученых впервые выяснила, каким образом андский хантавирус (ANDV) связывается с белком протокадгерином на…
Российские ученые разработали систему искусственного интеллекта, которая позволяет устанавливать химический состав почечных камней по особенностям…
Американские исследователи установили, что специальная программа физических упражнений перед трансплантацией печени может существенно снизить вероятность…
Исследователи Сеченовского Университета совместно с коллегами из МГУ и других научных организаций проанализировали, как эмоциональное…
Международная команда исследователей создала небольшую молекулу, способную препятствовать бактерии, вызывающей туберкулез, подавлять работу иммунной системы…
Российские ученые создали первую отечественную систему виртуальной реальности для подготовки работников горнодобывающей отрасли к совместным…