Витамин D стимулирует естественную иммунную систему, сообщил врач Александр Мясников. Об этом сообщил портал NEWS.ru со ссылкой на публикацию эксперта. В качестве подтверждения терапевт сослался на недавнее исследование американских ученых, опубликованное в журнале The Lancet.
«Витамин D может стимулировать естественную иммунную систему, повышая устойчивость к вирусам, вызывающим острые респираторные инфекции», — сообщил Мясников.
Врач общей практики Оксана Серебрякова отметила, что для восстановления иммунитета после зимы необходимо сбалансированное питание с большим количеством фруктов и овощей. Она также посоветовала увеличить физическую активность и поддерживать режим сна.
По словам врача, необходимо проводить время на свежем воздухе и использовать методы управления стрессом. Упражнения следует начинать с умеренных упражнений, выбирая такие занятия, как ходьба, бег трусцой, плавание, йога или езда на велосипеде.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что трудоголики, которые хотят завести собаку, должны обратить внимание на такие породы, как ши-тцу, чихуахуа, японский хин и брюссельский гриффон.
Китайские и американские молекулярные биологи завершили недавно первые массовые испытания созданной ими генной терапии от…
Первый в мире препарат для борьбы с саркопенией (это прогрессирующая постепенно утрата мышечной массы и…
Кишечник играет большую роль в выработке в организме человека так называемых "гормонов радости": он производит…
Биологи выяснили, что стойкость человеческого организма к кислородному голоданию в целом можно оценить непосредственно по…
Российские исследователи обнаружили, что бетагистин, достаточно популярное средство для подавления у человека головокружений, способно восстанавливать…
Испанские медики и биологи открыли недавно свидетельства того, что постепенное накопление в организме гербицида пиклорама,…