Травяные чаи, матча и цикорий могут помочь заменить кофе, сказала OTP врач-диетолог Дарья Русакова. Специалист также посоветовала сосредоточиться на травяных добавках и аминокислотах.
Диетолог отметила, что цикорий, как и кофе, помогает взбодриться, но в его составе не содержится кофеин. Поэтому напиток подходит пациентам с тахикардией и другими патологиями сердца, пояснила Дарья Русакова.
Она рекомендовала отказаться от энергетических напитков из-за повышенного содержания сахара и вредных добавок. Экстракты трав (элеутерококк и женьшень), а также суперпродукты (например, семена чиа) придадут тонус организму.
Врач отметила, что комплексный подход, при котором важен здоровый сон, правильное и сбалансированное питание, витамины и минералы, может помочь сохранить силы.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что выхлопные газы от дизельного топлива отрицательно влияют на печень. Также они повышают риск возникновения жировой болезни печени, рака, диабета 2 типа и сердечно-сосудистых патологий.
Врачи в Гонконге провели уникальную первую в мире роботизированную трансплантацию печени непосредственно от живого донора,…
Блефаропластика остается по сей день одной из самых безопасных косметических операций, так как при вмешательстве…
Заражению мелиоидозом, о котором стало известно на днях из-за завезенной россиянкой из Таиланда инфекции, может…
Китайские физики придумали специальный биосенсор непосредственно на базе метаматериала, который в целом способен улавливать даже…
Европейские и австралийские медики не выявили статистически значимых данных того, что лишний вес у родителей…
Российские ученые обнаружили, что появление так называемой точечной мутации непосредственно в структуре гена PLAU, отвечающего…