Травяные чаи, матча и цикорий могут помочь заменить кофе, сказала OTP врач-диетолог Дарья Русакова. Специалист также посоветовала сосредоточиться на травяных добавках и аминокислотах.
Диетолог отметила, что цикорий, как и кофе, помогает взбодриться, но в его составе не содержится кофеин. Поэтому напиток подходит пациентам с тахикардией и другими патологиями сердца, пояснила Дарья Русакова.
Она рекомендовала отказаться от энергетических напитков из-за повышенного содержания сахара и вредных добавок. Экстракты трав (элеутерококк и женьшень), а также суперпродукты (например, семена чиа) придадут тонус организму.
Врач отметила, что комплексный подход, при котором важен здоровый сон, правильное и сбалансированное питание, витамины и минералы, может помочь сохранить силы.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что выхлопные газы от дизельного топлива отрицательно влияют на печень. Также они повышают риск возникновения жировой болезни печени, рака, диабета 2 типа и сердечно-сосудистых патологий.
Ученые впервые сумели оценить, насколько случайные изменения ДНК, которые накапливаются постепенно в клетках с возрастом,…
Специалисты Центра искусственного интеллекта МГУ имени М. В. Ломоносова придумали метод выявления патологий непосредственно на…
Российские ученые создали новую форму химиотерапии непосредственно на базе молекул-гибридов, которая практически в 1,5 раза…
Математическую модель, которая способна оценивать риск потери мышечной массы - то есть саркопении - у…
Исследователи из России, Перу и ФРГ создали тестовую платформу, способную быстро определять, каким образом различные…
Специалисты Сеченовского университета обнаружили, что биочернила с клеточными сфероидами, наносимые посредством портативного биопринтера, позволяют существенно…