Травяные чаи, матча и цикорий могут помочь заменить кофе, сказала OTP врач-диетолог Дарья Русакова. Специалист также посоветовала сосредоточиться на травяных добавках и аминокислотах.
Диетолог отметила, что цикорий, как и кофе, помогает взбодриться, но в его составе не содержится кофеин. Поэтому напиток подходит пациентам с тахикардией и другими патологиями сердца, пояснила Дарья Русакова.
Она рекомендовала отказаться от энергетических напитков из-за повышенного содержания сахара и вредных добавок. Экстракты трав (элеутерококк и женьшень), а также суперпродукты (например, семена чиа) придадут тонус организму.
Врач отметила, что комплексный подход, при котором важен здоровый сон, правильное и сбалансированное питание, витамины и минералы, может помочь сохранить силы.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что выхлопные газы от дизельного топлива отрицательно влияют на печень. Также они повышают риск возникновения жировой болезни печени, рака, диабета 2 типа и сердечно-сосудистых патологий.
Заражение хантавирусом, о котором заговорили после заражения людей на борту круизного лайнера, начинается как все…
Радионуклиды, попадающие непосредственно в атмосферу в результате недавнего пожара в Чернобыльской зоне отчуждения, имеют в…
Ученые в РФ нашли способ успешно синтезировать в лаборатории элемент куркулигозид А - потенциальную основу…
Китай стал первым государством на Земле, который запустил эксперимент в космосе с искусственным эмбрионом. Как…
Международный коллектив молекулярных биологов сумел открыть первые свидетельства того, что высокая вероятность развития аутизма фиксируется…
Медики из Европы впервые сумели успешно использовать терапию, основанную на применении пастеризованных культур полезных бактерий…