Диетолог Русакова: Травяные чаи, цикорий и матча помогут заменить кофе

Травяные чаи, матча и цикорий могут помочь заменить кофе, сказала OTP врач-диетолог Дарья Русакова. Специалист также посоветовала сосредоточиться на травяных добавках и аминокислотах.

Офтальмолог Денисюк: Гимнастика для глаз и черника не улучшают зрение

Диетолог отметила, что цикорий, как и кофе, помогает взбодриться, но в его составе не содержится кофеин. Поэтому напиток подходит пациентам с тахикардией и другими патологиями сердца, пояснила Дарья Русакова.

Она рекомендовала отказаться от энергетических напитков из-за повышенного содержания сахара и вредных добавок. Экстракты трав (элеутерококк и женьшень), а также суперпродукты (например, семена чиа) придадут тонус организму.

Врач отметила, что комплексный подход, при котором важен здоровый сон, правильное и сбалансированное питание, витамины и минералы, может помочь сохранить силы.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что выхлопные газы от дизельного топлива отрицательно влияют на печень. Также они повышают риск возникновения жировой болезни печени, рака, диабета 2 типа и сердечно-сосудистых патологий.