Фото: Общественная Служба Новостей
Фисташки считаются истинным источником витаминов, макроэлементов и биоактивных веществ, которые оказывают благоприятное воздействие на здоровье. В интервью интернет-изданию «Подмосковье сегодня» врач-терапевт Видновской клинической больницы Яна Шмелёва рассказала о полезных свойствах этих орехов.
По её словам, фисташки содержат много биоактивных и энергетически насыщенных компонентов, способствующих поддержанию здоровья. В их составе много витаминов группы B, которые помогают сохранить эластичность и упругость кожи, стимулировать умственную активность, восстанавливать силы после тяжелых заболеваний и нормализовать уровень сахара в крови. Яна Шмелёва подчеркнула, что фисташки особенно полезны для беременных женщин из-за высокого уровня фолиевой кислоты.
Эти орехи также способствуют укреплению иммунной системы и предотвращают пороки развития у плода. Фисташки помогают замедлить старение, делая кожу более гладкой и упругой. Значительное содержание клетчатки улучшает работу кишечника и способствует выведению токсинов из организма.
Состав фисташек включает лютеин — вещество, которое способствует улучшению остроты зрения. Они полезны при сердечно-сосудистых заболеваниях, так как могут умеренно снижать частоту сердечных сокращений при тахикардии.
Кроме того, фисташки способствуют нормализации сна и помогают справляться с нервозностью. Для людей с сахарным диабетом эти орехи могут быть полезны в поддержании зрения и общего состояния здоровья, отметила врач.
Хотя фисташки обладают множеством преимуществ, их стоит употреблять с осторожностью людям, склонным к пищевой непереносимости или аллергии. «Тем, кто имеет такие склонности, важно быть внимательными и осторожными при потреблении фисташек», — подытожила Шмелёва.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что мигрень весной может быть из-за изменений погоды.
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета выявили взаимосвязи между отдельными проявлениями шизофрении. Полученные результаты позволили определить наиболее…
Иллюстрации далеко не всегда делают сложный материал более понятным. При объяснении абстрактных понятий изображения в…
Ученые Южно-Уральского государственного университета разработали кисломолочные продукты, в которых концентрация полезных микроорганизмов в десять раз…
Специалисты центра вирусологии «Вектор» совместно с исследователями Центрального Сибирского ботанического сада СО РАН разработали средство…
Исследователи из США и Южной Кореи проанализировали данные о выявлении расстройств аутистического спектра среди корейских…
Ученые Университета «Сириус», Пермского политеха и исследователи из ЮАР создали методику компьютерного моделирования биопротезов аортального…