Фото: Общественная Служба Новостей
Фисташки считаются истинным источником витаминов, макроэлементов и биоактивных веществ, которые оказывают благоприятное воздействие на здоровье. В интервью интернет-изданию «Подмосковье сегодня» врач-терапевт Видновской клинической больницы Яна Шмелёва рассказала о полезных свойствах этих орехов.
По её словам, фисташки содержат много биоактивных и энергетически насыщенных компонентов, способствующих поддержанию здоровья. В их составе много витаминов группы B, которые помогают сохранить эластичность и упругость кожи, стимулировать умственную активность, восстанавливать силы после тяжелых заболеваний и нормализовать уровень сахара в крови. Яна Шмелёва подчеркнула, что фисташки особенно полезны для беременных женщин из-за высокого уровня фолиевой кислоты.
Эти орехи также способствуют укреплению иммунной системы и предотвращают пороки развития у плода. Фисташки помогают замедлить старение, делая кожу более гладкой и упругой. Значительное содержание клетчатки улучшает работу кишечника и способствует выведению токсинов из организма.
Состав фисташек включает лютеин — вещество, которое способствует улучшению остроты зрения. Они полезны при сердечно-сосудистых заболеваниях, так как могут умеренно снижать частоту сердечных сокращений при тахикардии.
Кроме того, фисташки способствуют нормализации сна и помогают справляться с нервозностью. Для людей с сахарным диабетом эти орехи могут быть полезны в поддержании зрения и общего состояния здоровья, отметила врач.
Хотя фисташки обладают множеством преимуществ, их стоит употреблять с осторожностью людям, склонным к пищевой непереносимости или аллергии. «Тем, кто имеет такие склонности, важно быть внимательными и осторожными при потреблении фисташек», — подытожила Шмелёва.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что мигрень весной может быть из-за изменений погоды.
Контактные линзы, рассчитанные на длительное использование, чаще подвержены накоплению белковых и липидных отложений, поэтому важно…
Российские исследователи разработали метод прогнозирования обострений хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), позволяющий оценивать риск ухудшения…
Использование чесночных настоев для закапывания в нос с целью профилактики или лечения простуды может привести…
Японские исследователи выяснили, что психологический стресс может провоцировать обострения ревматоидного артрита, воздействуя не только на…
Главными переносчиками вируса Шамонда среди животных являются кровососущие мокрецы — крошечные насекомые, которых сложно заметить…
В Уганде началась первая фаза клинических испытаний вакцины против вируса Эбола разновидности Бундибуджио. Исследование проводится…