Пост требует внимательного подхода к здоровью, так как неправильное его соблюдение может привести к ощущению усталости или даже ухудшению хронических заболеваний. В этом контексте врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина в беседе с РИАМО подчеркнула важность соблюдения правильного рациона.
Психотерапевт Беляева рассказала о проверенных способах впасть в депрессиюПо словам специалиста, в рационе должны присутствовать не только овощи и крупы, но и источники растительного белка, такие как бобовые, орехи и грибы. Кроме этого, рекомендуется включать в питание масла, богатые омега-3 и омега-6, например, льняное или конопляное.
Сережина также обратила внимание на то, что некоторым людям стоит поститься под контролем врача, с добавлением необходимых биодобавок. Это касается, прежде всего, людей с анемией из-за возможности дефицита железа, а также тех, кто страдает диабетом, так как в постном рационе часто содержится много углеводов.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что устройство e-Taste позволит ощущать вкус еды в игре.
Российские ученые придумали первый открытый набор данных, за счет которого можно отслеживать восстановление пациентов непосредственно…
Молодой исследователь Челябинского государственного университета (ЧелГУ) создал на базе искусственного интеллекта и затем вполне успешно…
Молекулярные биологи из США выяснили, что эффективность работы так называемого "нобелевского" геномного редактора CRISPR/Cas9 в…
Медики из Пензенского государственного университета (ПГУ) сумели усовершенствовать способ лечения хронического цистита и так называемого…
Специалисты Сеченовского университета придумали агент-ориентированную модель, позволяющую воспроизводить эпидемический процесс непосредственно при кори и затем…
Европейские биологи выяснили в рамках опытов на мышах, что яичники в целом способны что называется…