Пост требует внимательного подхода к здоровью, так как неправильное его соблюдение может привести к ощущению усталости или даже ухудшению хронических заболеваний. В этом контексте врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина в беседе с РИАМО подчеркнула важность соблюдения правильного рациона.
Психотерапевт Беляева рассказала о проверенных способах впасть в депрессиюПо словам специалиста, в рационе должны присутствовать не только овощи и крупы, но и источники растительного белка, такие как бобовые, орехи и грибы. Кроме этого, рекомендуется включать в питание масла, богатые омега-3 и омега-6, например, льняное или конопляное.
Сережина также обратила внимание на то, что некоторым людям стоит поститься под контролем врача, с добавлением необходимых биодобавок. Это касается, прежде всего, людей с анемией из-за возможности дефицита железа, а также тех, кто страдает диабетом, так как в постном рационе часто содержится много углеводов.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что устройство e-Taste позволит ощущать вкус еды в игре.
Молекулярные биологи из Израиля выяснили, что испытания давунетида, довольно перспективного лекарства от неизлечимой болезни Альцгеймера,…
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) представили новую технологию повышения эффективности обычного активированного угля.…
Медики из Германии обнаружили в рамках клинических испытаний, что при введении в кровеносные сосуды коленного…
Международный коллектив медиков выявил при экспериментах с прототипом РНК-вакцины от гриппа, что в целом данная…
Ученые Сибирского медицинского университета (СибГМУ) работают над созданием диагностической панели непосредственно для недоношенных детей, чья…
Американские нейрофизиологи придумали адаптивную систему стимуляции мозга непосредственно для подавления симптомов болезни Паркинсона, которая способна…