Вещества, содержащиеся в капусте, благотворно влияют на метаболизм женских гормонов — эстрогенов. Гинеколог-эндокринолог Евгения Назимова привела факты об этом овоще, которые убедят вас чаще включать его в рацион.
Факт № 1. Капуста богата индол-3-карбинолом, веществом, которое помогает правильно перерабатывать печеночные эстрогены. Благодаря этому процессу снижается риск развития рака, в том числе рака молочной железы.
Факт № 2. Капуста предотвращает отеки. Благодаря высокому содержанию калия она помогает удалить лишнюю жидкость и уменьшить отек и тяжесть в организме.
Факт № 3. Капуста благотворно влияет на кожу и цвет лица. Это потому, что он содержит много витаминов: витамины А, С и К, которые уменьшают воспаление, укрепляют кровеносные сосуды и делают кожу свежей.
Факт № 4. Капуста защищает нервы и сон. Она также содержит магний и витамин B6, которые помогают бороться с тревогой, раздражительностью и бессонницей, информирует интернет-портал chelny-izvest.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в Госдуме в первом чтении принят законопроект о введении понятия «стратегически важные лекарства». Основным требованием к таким лекарствам является их производство в нашей стране.
Морской микроорганизм, найденный учеными в Черном море, может стать в будущем основой для производства важных…
Молекулярным биологам из США удалось составить первую в мире полную карту взаимодействий непосредственно между Т-клетками…
Американские медики недавно успешно завершили первые две фазы серьезных клинических испытаний новой стратегии непосредственно по…
Показатель заболеваемости туберкулезом в РФ на данный момент находится ниже исторического минимума. Этот факт позволил…
Европейские молекулярные биологи представили новую форму генной терапии, которая способна заставить клетки легких вырабатывать соответствующие…
Американские и британские биологи сумели изменить "нобелевский" геномный редактор CRISPR/Cas9 так, чтобы он активировался только…