Доктор Назимова: Капуста снижает риск онкологии, включая рак молочной железы

Фото: freepik.com/pvproductions

Вещества, содержащиеся в капусте, благотворно влияют на метаболизм женских гормонов — эстрогенов. Гинеколог-эндокринолог Евгения Назимова привела факты об этом овоще, которые убедят вас чаще включать его в рацион.

Foods: Виноград стимулирует экспрессию генов в мышцах, увеличивая их объем

Факт № 1. Капуста богата индол-3-карбинолом, веществом, которое помогает правильно перерабатывать печеночные эстрогены. Благодаря этому процессу снижается риск развития рака, в том числе рака молочной железы.

Факт № 2. Капуста предотвращает отеки. Благодаря высокому содержанию калия она помогает удалить лишнюю жидкость и уменьшить отек и тяжесть в организме.

Факт № 3. Капуста благотворно влияет на кожу и цвет лица. Это потому, что он содержит много витаминов: витамины А, С и К, которые уменьшают воспаление, укрепляют кровеносные сосуды и делают кожу свежей.

Факт № 4. Капуста защищает нервы и сон. Она также содержит магний и витамин B6, которые помогают бороться с тревогой, раздражительностью и бессонницей, информирует интернет-портал chelny-izvest.ru.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в Госдуме в первом чтении принят законопроект о введении понятия «стратегически важные лекарства». Основным требованием к таким лекарствам является их производство в нашей стране.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.