Диетолог Садыков: «Быстрая еда» разрушает работу желудочно-кишечного тракта

«Быстрая еда» негативно влияет на функционирование кишечника. Об этом в интервью «Российской газете» заявил гастроэнтеролог и диетолог, кандидат медицинских наук Рустем Садыков.

По мнению эксперта, пища с высокой степенью переработки создает нагрузку на желудочно-кишечный тракт. Что оказывает негативное влияние на микробиом и приводит не только к риску развития проблемам с пищеварением, но и к различным воспалениям. Помимо этого, ультра-переработанные продукты могут вызвать резкий скачок сахара в крови.

Садиков предложил пить по утрам теплую воду, а также есть много овощей, фруктов, злаков и натуральных молочных продуктов. Кроме того, падение в желудке после еды без неприятных симптомов является признаком хорошей работы пищеварительной системы.

Гастроэнтеролог подчеркнул, что если волдырь сопровождается вздутием живота и кишечными расстройствами, то следует обратиться к врачу.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что основные изменения в организме происходят не постепенно, а скачкообразно — в определенные возрастные периоды. Первая волна изменений влияет на сердечно-сосудистую систему, обмен веществ и способность организма усваивать кофеин и алкоголь.