Диетолог Дианова: Перед похудением стоит пройти тест на пищевые расстройства

Прежде чем похудеть, необходимо пройти тест на расстройства пищевого поведения, посоветовала диетолог Нурия Дианова. В беседе с порталом NEWS.ru специалист отметила, что существует три основных типа пищевого поведения: ограничительное, экстернальное и эмоциогенное.

«Прежде всего, я бы посоветовал найти тесты на пищевое поведение в интернете, чтобы понять, какие у вас проблемы. Это три основных типа пищевого поведения, с точки зрения которых стратегия имеет решающее значение в конце. Это ограничительное, экстернальное и эмоциогенное», — пояснила Дианова.

По мнению врача, если преобладает эмоционогенное поведение, особенно в сочетании с ограничивающим поведением, это указывает на психологические проблемы. Диетолог отметила, что в таких случаях необходима помощь психолога.

«Людям требуется помощь в решении психологических триггеров. Это очень важный момент, потому что, как правило, возникают триггеры, которые снова заменяют вектор, и человек может восстановить свой вес даже после того, как похудеет», — заключает врач.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о некоторых парадоксах жизни сильного пола, который приводит к депрессии. По словам врача, на протяжении веков в нашем обществе сложились стереотипы мужского поведения.