При бессоннице не рекомендуется спать днем, сообщила в эфире радиостанции «Говорит Москва» сомнолог Елена Царева. Она объяснила, что это может затруднить засыпание, особенно когда требуется выработка мелатонина.
Фармацевт Панов: Лекарства нужно покупать только в лицензированных аптеках«Человек, страдающий бессонницей, может прилечь днем и дневной сон может все испортить. Особенно, если это близко к тому времени, когда мелатонин начинает вырабатываться, к тому времени, когда начинает темнеть. Это может затруднить засыпание позже», — пояснила Царева.
Кроме того, врач отметила, что 15-20-минутный дневной сон может быть полезен людям с высоким физическим и психическим стрессом. Он также помогает больным людям восстановить свою иммунную систему.
Невролог Анна Поспелова добавила, что дневная сонливость может быть вызвана различными факторами, от недосыпания до соматических заболеваний. По ее словам, из-за такого состояния человек может чувствовать себя уставшим даже после сна.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, сердца и сосудов, а также страдающим заболеваниями печени и ожирением, рекомендуется ограничить употребление блинов.
Инженеры из США создали специальный прибор, способный активно стимулировать сердечную мышцу и корректировать в целом…
Ученые государственного научного центра вирусологии и биотехнологии "Вектор" представили тест-систему, которая позволяет быстро диагностировать оспу…
Ученые Новосибирского государственного университета (НГУ) разработали и уже к данному моменту запатентовали метод, который посредством…
Ученые Университета Лобачевского в партнерстве с Гентским университетом (Бельгия) сумели доказать эффективность борьбы с глиомами…
Исследователи из США выявили в рамках многолетних наблюдений непосредственно за здоровьем детей в возрасте от…
Международный коллектив медиков на данный момент завершил проведение важной третьей фазы клинических испытаний препарата сунвозертиниба,…