В 2025 году Великий пост начинается сразу после масленичной недели. Диетолог и доктор медицинских наук Алексей Березников рассказал RT о том, как православные христиане могут перейти на строгий пост без вреда для здоровья.
Офтальмолог Санторо: Линзы нельзя носить при длительной работе за компьютеромПо его словам, на Масленицу многие люди злоупотребляют блинами с начинкой, особенно высококалорийными. «Не нужно есть слишком много на Масленицу или в другой день. Если вы все же попали на застолье, съели слишком много, то следующий день можно сделать разгрузочным», — посоветовал эксперт.
Березников подчеркнул, что при строгом посте организм перестраивается, и человек может чувствовать голод. Он начинает потреблять больше хлеба, картофеля и постной выпечки. Эти продукты стимулируют высвобождение инсулина и повышают аппетит.
Кроме того, избыток углеводов не только приводит к избытку жира, но и вызывает вздутие живота.
«Чтобы пережить пост без вреда для здоровья, я рекомендую сочетать кашу с квашенными и свежими овощами, зеленью, фруктами и ягодами», — заключает диетолог.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в Крыму создан полезный зеленый шоколад с микроводорослями Arthrospira platensis (Спирулина).
Американские молекулярные биологи сумели экспериментальным опытом показать, что организм детенышей макак-резусов можно полностью очистить от…
Американские медики создали особую дыхательную смесь на основе кислорода и тетрафторида углерода - известного инертного…
Ученые Северного Арктического федерального университета (САФУ) в Архангельске намерены разработать методологию анализа тритерпеноидов и стероидов…
Российская группа исследователей сумела придумать методику моделирования протеза клапана для самой главной в организме человека…
Молекулярные биологи сумели выяснить, что некоторые формы острого миелоидного лейкоза достаточно эффективно умеют сопротивляться воздействию…
Молекулярные биологи из РФ и зарубежных стран сумели впервые полностью расшифровать ДНК бразильских обезьян-игрунок, которые…